連日來，國家空間天氣監測預警中心多次透過官方微博釋出太陽耀斑黃色預警，其中「太陽第3次爆發最強X級耀斑」更是登上熱搜。不少網民有疑問：「太陽耀斑」是什麽？會對生活有影響嗎？需要減少出門、註意防曬嗎？
中國科學技術協會與國家空間天氣監測預警中心的相關專家都對此表示，不用擔心。
中國科協專家介紹，「耀斑（flare）」是恒星表面局部突然變亮的現象，與黑子、太陽風暴等相似，都是太陽活動的表現。耀斑從小到大分成 B、C、M 和 X 級，每一級比前一級能量大10倍。可見，X級以上耀斑確實能量不小。
耀斑（圖源：國家空間天氣監測預警中心）
M 級的耀斑在一個太陽周期裏會發生幾千次；X級在每個太陽周期也會發生上百次，也不算稀奇。雖然次數多、能量大，但耀斑不會影響普通人。
其中，M 級以下的耀斑對地球幾乎毫無影響，X級也不會對日常生活造成影響。比如，今年2月22日發生過一次X6.3級耀斑，比本次X1.5級大得多。但當時絕大多數人都沒有特別感覺。
這是因為太陽耀斑雖然會噴發高能粒子並產生放射線，但這些高能粒子和放射線絕大部份會被高層大氣吸收，地面上受到的放射線通常沒有明顯變化。所以，當出現耀斑時，普通人可以正常生活，無須減少出門；在防曬方面，也與日常相同即可。
國家空間天氣監測預警中心也表示，地磁暴對生物的影響主要集中在那些依賴地磁導航的生物上，比如信鴿；而對人體的影響微乎其微，不會對身體健康造成影響。此前網傳的「地磁暴引發失眠、犯困、心慌、煩躁」等，都是謠言或借地磁暴開玩笑，並不科學。
也有網友問，既然不影響生活，為什麽要釋出預警呢？這是因為耀斑釋放的電磁波會影響地球的高層大氣，對需要游離層反射傳播的短波通訊影響很大。大耀斑發生時，短波通訊有可能會中斷一段時間。
高層大氣的不穩定還可能影響低軌衛星的執行。另外，耀斑有時候會伴隨日冕物質拋射，也就是太陽風暴，如果掃到地球，可能影響高緯度地區電網的穩定性。預警高能階耀斑、地磁暴等，有助於提醒專業人群提前應對。
有意思的是，預警耀斑和地磁暴，對天文愛好者和旅遊愛好者是利好：當出現高能階耀斑及地磁暴時，在磁極周邊的磁緯度較高區域，更有可能看到絢爛的極光。事實上，在去年底出現高能量太陽耀斑和地磁暴時，中國高緯度甚至中緯度地區，都觀測到了極光。
去年底在北京出現的極光（圖源：國家空間天氣監測預警中心）
去年底在內蒙古出現的極光（圖源：國家空間天氣監測預警中心）
值得一提的是，今年和明年都是太陽活動的高發期，公眾可能會經常看到耀斑、地磁暴預警，無須驚訝。
國家空間天氣監測預警中心主任王勁松此前在中國氣象局舉行的新聞釋出會上介紹，監測表明，本輪太陽活動周已進入峰年階段。根據最新研判，本輪太陽活動周的峰值預計在2024年至2025年到來，目前正處於峰值附近，太陽活動較為頻發，屬於正常自然現象。
他說，今年到明年是太陽活動的高峰年，這意味著後續還會有一些太陽耀斑、地磁暴等空間天氣事件發生，公眾可保持平常心，科學看待空間天氣事件的影響，「地磁暴事件雖然會對航天器執行產生一定影響，但對於人們身體健康和日常生活的影響微乎其微，公眾不用擔心。」
