胃鏡報告出了，慢性胃炎！要不要緊？

2024-08-23辟謠

有的人年紀輕輕胃就經常不舒服，絞痛胃脹，反酸惡心。還有人雖然沒什麽癥狀，但辣的涼的吃多了也會胃痛，去醫院一做胃鏡，報告上寫著「慢性胃炎」！？

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慢性胃炎可由多種因素引起，其中 80%-95% 因幽門螺桿菌感染導致。

大部份感染者無癥狀，但長期感染可能導致消化性潰瘍、消化不良，甚至胃癌。

預防慢性胃炎應避免幽門螺桿菌感染，養成良好的生活習慣和飲食習慣，戒煙戒酒，保持愉快心情。

慢性胃炎十之八九由幽門螺旋桿菌感染導致

慢性胃炎的概念上比較寬泛，是指由多種病因引起的胃粘膜慢性炎癥。導致慢性胃炎的因素有幽門螺桿菌感染、十二指腸液反流、長期攝入粗糙或刺激性食物、酗酒、高鹽飲食、長期服用NSAIDs（如阿司匹林）藥物等。

在這麽多的因素中，80%-95%的慢性胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的。中國幽門螺桿菌人群感染率近50%，這麽高的感染率和幽門螺桿菌的傳播途徑有關，口-口傳播（如與感染者共用餐具）和糞-口傳播（如吃了被幽門螺桿菌汙染的水/食物）。想想熱火朝天的聚餐場景，幾億人感染好像也不奇怪……

雖然幽門螺旋桿菌的感染率較高，但有胃不舒服的人群比例卻沒這麽高，這是因為70%-80%的慢性胃炎患者沒有任何癥狀。但沒有癥狀並不意味著沒有傷害，幾乎所有的感染者都會有慢性非萎縮性胃炎，約15%-20%的感染者會出現消化性潰瘍，5%-10%的感染者會發生消化不良，約1%的感染者會發生胃癌。

如果是慢性淺表性胃炎或者慢性非萎縮性胃炎，只要調整飲食方式或者進行藥物幹預，相關癥狀可以緩解甚至消失。如果是慢性萎縮性胃炎，尤其是伴有中重度腸化或低階別上皮內瘤變者和存在高級別上皮內瘤變的，千萬要提高警惕，及時前往醫院就診，配合醫生進行進一步診治！

胃癌演變史

不管是哪種慢性胃炎，都要查查有沒有幽門螺桿菌感染，如有的話要盡早治療並根除，早治療早受益。

五步輕松守護健康胃生活

和幽門螺旋桿菌說再見

人類是幽門螺桿菌在自然界的唯一自然宿主，遠離幽門螺桿菌，就能更好地預防慢性胃炎。日常生活中，如外出就餐要選擇正規餐廳，使用公勺公筷。堅持飯前便後洗手、生熟分開，不吃變質的食物等。已經被確診有幽門螺桿菌感染的患者要積極治療，徹底根除。

清淡飲食，避免刺激

高鹽飲食對胃黏膜有破壞作用，長期這樣吃導致持續損傷，甚至發展為不可逆的。

有的人認為白粥面條能養胃，這是錯誤的，在胃不舒服的時候吃確實能減輕胃的負擔，但長此以往，胃的消化能力會退化變差，更容易出問題。

此外，每個人的胃腸道都有自己的個性，有的人喝涼水會拉肚子，有的人吃辣椒胃會有灼燒感，平時要留意自己吃了哪些食物會不舒服，盡量避開那些我們胃腸道不喜歡的食物。

遠離煙酒，快樂久久

煙草中的成癮物質尼古丁會導致胃黏膜缺血，還能在胃酸的作用下合成致癌物亞硝胺，增加慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流甚至是胃癌的風險。過量飲酒可能引起胃黏膜損傷甚至出血。

咖啡和茶，不能貪杯

咖啡和茶裏面的咖啡因、茶多酚等物質都對胃有刺激作用，能透過神經反射引起胃黏膜充血、損傷等，會加重胃炎和胃潰瘍的病情。根據【咖啡與健康的相關科學共識】推薦，健康成年人每天攝入不超過210-400 mg咖啡因，比如，一天喝兩大杯的加奶的咖啡（拿鐵、卡布奇諾等）或者一天喝4杯237ml的紅茶是不會過量的。但如果胃已經不舒服，就先別喝了。