把握時間，就是把握生命。
人不可能預知未來，但可以珍惜現在；
人不可能樣樣順意，但可以事事盡心；
人不可能改變別人，但可以把握自己。
掌控自己的方向，成就自己的人生，從做好這幾件事開始：
把握健康，愛護身體
在關於健康的努力中，很多人寄希望於醫生、藥物、醫療設施。
殊不知，自己才是健康的主宰。
堅持鍛煉，保持正確的生活習慣，自然就會健康和長壽。
肆意透支，經常熬夜，缺乏運動，難免產生疾病，失去健康。
俗話說：自己是最好的醫生。關心愛護自己的身體，贏得健康的主動權，就靠我們自己。
把握時間，成就人生
時間是公平的，每個人的一天都是24小時。
有些人用這24小時達成了48小時的目標，而有些人卻只得到了2小時的成果。
把握時間，就是把握生命。
一位作家曾說過：「我們選擇如何度過自己的一天，也就是選擇如何度過我們的一生。」
能把握時間的人，才能收獲人生的累累碩果。
把握認知，站得更高
人這一生，說到底，就是逐漸了解自己、認識自己的過程。
自我認知，是透過學習、實踐、反思，認識到自己的優勢與不足，意識到自己的渺小與無知。
所謂：知人者智，自知者明。
具有自知之明，更加成熟、淡定、從容，才能站在全新的高度，追求自身意義和價值。
很喜歡一位作家的一句話：
「世間的人和事，來和去都有它的時間，我們只需要經營好自己，然後靜靜地去等待就好了。」
我們都不知道未來的境遇會如何，但卻可以把握自己，過好當下的日子。
要相信，人生的淡定和從容，都是從日常學習與積累中慢慢修煉而來。
往後的日子，願你我都能沈下心來，好好把握自己的人生，活出屬於自己的快意和瀟灑。
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來源：洞見
監制：徐蕊
編 輯：李夢婷 、李昂
技術支持：AIGC工作室、出門問問魔音工坊
封面設計：曾子瑄
實習生：方能、張宇潔、張璟怡
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