減肥的人可能都聽過「三分練七分吃」,有效減肥做好飲食管理很重要,具體應該如何搭配每日飲食才能保證營養均衡、吃得開心、瘦得健康? 我們邀請營養師整理了一份 28 天減脂食譜清單,只要照著吃就行。點選下方卡片,即可領取清單。
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