雖然也有研究表明（局限性是研究的樣本有點少），早上運動和晚上運動效果存在些許差異，但其實對於大部份人來說，最核心的問題不是運動時間，而是……你真的堅持練了嗎？
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策劃：溪巴草 | 監制：枕玉
圖片來源：丁香醫生設計團隊
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