本文主要內容是一個身患肝癌的網友，總結的一些看病經歷和感悟，相信對我們預防和治療肝癌、關註肝臟健康定有幫助！（這個網友2020年發的貼文，2021年他還有動態顯示，之後再也沒有動態更新了......）
#圖文新星計劃#1.不要迷信甲胎蛋白：
當我們談論肝癌篩查時，甲胎蛋白（AFP）這個名字常常會被提及。誠然，AFP是診斷肝癌的一個重要指標，但它並非萬能的鑰匙。
事實上，有相當一部份的肝癌患者，他們的AFP水平可能完全正常。這意味著，如果我們僅僅依賴AFP來判斷是否患有肝癌，很可能會錯過一部份早期發現的機會。
筆者曾經在一次學術交流會上聽到關於甲胎蛋白的討論，認為這個指標還有人種差異，比如國外，似乎更多肝癌等人群這個指標都是正常的。
因此，如果這個甲胎蛋白指標正常，也不能掉以輕心，可以同時檢測多個生化指標，比如凝血功能，因為很多凝血因子肝臟生成，如果肝臟病變，凝血因子合成減少，凝血功能的指標會有變化。
2.高危人群應縮短B超間隔：
對於已經患有肝硬化並伴隨結節的患者來說，他們無疑是肝癌的高危人群。這類人群需要更加密切地關註肝臟的變化。
通常建議每6個月進行一次B超檢查，但對於部份高風險個體而言，這個頻率可能還不夠。因此，與醫生充分溝通，根據個人情況調整檢查頻率，是明智之舉。
3.強調定期核磁檢查：
B超作為篩查工具，其優勢在於能夠迅速捕捉到肝臟內的快速變化病竈。然而，對於那些生長緩慢或處於靜止狀態的腫瘤，B超可能力不從心。
這時，核磁共振（MRI）檢查就顯得尤為重要了。MRI以其高分辨率和敏感性，能夠發現更細微的病變，與B超形成良好互補。
4.情緒與生活習慣管理：
中醫經典【黃帝內經】中提到：「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。」這裏的「怒傷肝」即指憤怒情緒對肝臟的損害。長期憤怒、抑郁、焦慮等負面情緒會導致肝氣郁結，氣機不暢，進而影響肝臟的正常生理功能。這些負面情緒不僅會影響肝臟的疏泄功能，還會導致血液執行不暢，形成瘀血，進一步加重肝臟的負擔。
因此，學會管理情緒，保持積極樂觀的心態，對肝臟健康非常重要！同時調整生活作息，戒煙戒酒，均衡膳食，是我們每個人都應該做到的。
5.理性對待醫生：
醫生是我們健康的守護者，但我們也應明白，醫生也是人，也會犯錯。在就醫過程中，我們既要信任醫生的專業判斷，也要保持一定的質疑精神，多學習醫學知識，與醫生形成有效的溝通，共同為健康護航。
6.註意身體訊號：
身體是誠實的，它總會以某種方式告訴我們哪裏出了問題。當出現瘙癢、皮疹、尿黃、大便不規律、肝區疼痛等癥狀時，務必提高警惕，及時就醫檢查。
7.及時就醫與心態平胡：
面對可能的健康問題，我們既要保持警惕，及時就醫，又要保持一顆平胡的心。尤其是B肝患者，作為肝癌的高危人群，更應定期體檢，科學治療，同時調整心態，積極面對生活。
小貼士：日常預防肝癌，飲食方面特別註意的四個要點:
1. 避免含黃曲黴素的食物：黃曲黴素是一種強致癌物，常見於木質砧板、筷子、發苦的堅果、久泡的木耳等，應妥善儲存食物並定期更換砧板和筷子。
2. 減少飲酒：每天飲酒超過20.44克會增加肝癌風險，特別是B肝和C肝患者更應註意。
3. 控制高糖飲食和飲料：【中國居民膳食指南（2016）】推薦每人每天添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。
4. 減少高脂飲食：高脂飲食可能導致肥胖、胰島素抵抗和脂肪肝，增加肝癌風險。
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