劉阿姨今年48歲，她的職業是教師，這幾年一直帶畢業班，導致她整日處於精神緊繃的狀態下。最近一段時間，連夜間的睡眠都受到了影響，導致她白天上課非常力不從心。
為了不影響正常的上課，劉阿姨去醫院進行了檢查，經過一系列的檢查發現她是罹患了圍絕經期症候群。隨後給她開了谷維素補充治療，並告知劉阿姨日常要註意飲食清淡、多運動，也可以適當多曬曬太陽。
回去服藥後，劉阿姨發現自己的睡眠情況明顯得到了改善，這讓她喜出望外，想不到幾塊錢的谷維素竟然效果這麽好。
一、小小的谷維素，用處竟然這麽大
谷維素是一種植物甾醇、阿魏酸酯組成的結合脂，其是粗糧表皮內的天然成分之一，日常想要補充谷維素可適當多吃一些小米、燕麥。另外，谷維素在 玉米胚芽油、小麥胚芽油、菜籽油、米糠油 等油脂等含量也很高。
谷維素雖然名字和維生素很像，但它並不是維生素，而是一種 非處方藥物 。谷維素的價格十分便宜，一瓶100片規格的谷維素，價格只需要幾塊到十幾塊不等。別看谷維素的價格低，臨床上，谷維素對付4種健康問題很有效果。
更年期的女性體內會有明顯的激素變化，隨著性激素含量減少會出現植物神經紊亂、生殖系統萎縮以及生理、心理上的異常反應。透過補充谷維素，可幫助調節自主神經紊亂，改善更年期出現的不適癥狀。
谷維素可調節神經平衡，改善內分泌，以此來達到改善睡眠的作用。一些輕度失眠的患者，透過服用谷維素即可起到很好的改善作用，無需服用安眠類藥物。
交感神經興奮性增強，會導致心肌收縮力增加，引起心跳加快。谷維素可調節植物神經平衡，抑制交感神經過度興奮，對降低心肌興奮性、減少心律不整有好處。
人體的胃部是個情緒器官，出現胃痛、胃脹以及胃動力不足等問題與植物神經紊亂以及 情緒緊張 有很大的關系。透過服用谷維素，可起到一定的改善作用。
二、谷維素配合4種維生素，或有助改善多種健康問題
谷維素單獨使用對調節植物神經紊亂有不錯的效果，與其他的維生素共同使用，或能起到1+1>2的作用。
1、谷維素與維生素B1
谷維素可抑制植物神經興奮、紊亂，維生素B1則可以調節身體的神經系統、內分泌，對於 輕度植物神經紊亂誘發的 失眠 ，可起到很好的調節效果。兩者聯用對於 改善消化道不適 ，如消化不良、便秘以及反酸不適等，也有較好的作用。
2、谷維素與維生素B6
谷維素具有抗氧化作用，可抑制體內脂質過氧化，對血脂起到雙向調節的作用，維生素B6也可以減少膽固醇合成，抑制血小板功能和纖維蛋白形成，兩者聯用 對防治動脈粥樣硬化 有很大幫助。另外，維生素B6還可以提高大腦內γ-胺基丁酸含量，讓亢奮的腦細胞得到休息，可起到促進睡眠的作用。
3、谷維素與維生素B12
維生素B12對維持神經系統穩定、消除煩躁/緊張等負面情緒有好處，兩者聯用可 改善輕度失眠、提高睡眠品質 以及 延長睡眠時間 。除了可改善失眠外，這兩種藥物聯用還可以改善神經髓鞘代謝，對 偏頭痛 也能起到輔助治療的作用。
4、谷維素與維生素C
谷維素和維生素C都有抗氧化作用，對抑制脂質過氧化沈積、減少膽固醇吸收、降血脂等均有好處。且能起到一定促進生長、皮膚膠原生成的作用，對 口腔潰瘍、更年期皮膚病以及脫屑型濕疹 均有治療作用。
三、安全服用谷維素，這3點一定要弄清楚
谷維素雖然便宜好用，但畢竟它是一種藥物，是藥三分毒，長期服用谷維素可能產生 腹脹、腹痛、嘔吐以及口幹 等胃腸道癥狀，也可能會出現 脫發、體重增加以及油脂分泌異常 等癥狀，不過這些副作用會隨著停藥而消失。
因此，安全服用谷維素，一定要註意以下3點：
1、三類人群慎用
谷維素會對胃部帶來一定刺激，本身罹患 胃潰瘍、十二指腸潰瘍 的人群要慎重使用，對 谷維素過敏 的人也不能使用。
2、不可長期服用
成年人每日需要谷維素的量為5~10mg， 正常情況下無需藥補 ，日常多吃一些富含谷維素的食物即可滿足普通人的需求量。但如果因為缺乏谷維素而出現了焦慮、睡眠障礙以及抑郁等問題，則建議每次服用10~30mg、每日三次，根據自身癥狀服用1~3個月即可。需要提醒的是，在 服藥1周後癥狀沒有緩解 要及時咨詢醫生更改用藥。
3、建議飯後服用
谷維素的說明書上沒有嚴格限制服用時間，但其難溶於水，一般建議在飯後服用更容易消化吸收，也能減少對胃粘膜的刺激性。
谷維素對諸多疾病有不錯的治療效果，但也不能盲目補充，要在有明確適應癥的前提下，遵醫囑服用藥物。
參考資料：
[1] 【科普丨改善失眠、更年期、消化不良......這個小藥片用處這麽大？】.貴州藥監 2024-01-18
[2] 【谷維素+維生素B6，可以治療哪些疾病？】.中國藥店 2022-02-10
[3] 【一文了解谷維素】. 邯鄲市第一醫院藥學服務平台 2022-11-29
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