一般正常人每天飲水最多2升左右。然而近日，杭州一醫院內分泌科卻接診了位特殊患者，一名17歲的小夥，他每天喝水6升，上10多次廁所，卻依然感覺口渴！到底怎麽回事？
年紀輕輕確診糖尿病
幸好發現得及時
臨平區中西醫結合醫院內分泌科醫生魏智利回憶，來就診的小周（化名）今年17歲，雖然年輕，身材卻比同齡人胖不少，身高167cm，體重卻達到了207斤！
小周說，除了口渴，最近一兩周總感覺很疲憊，記憶力也出現了嚴重下降。
魏醫生仔細詢問小周的生活習慣，得知小周平常喜歡吃油炸食品，愛喝碳酸飲料，由於學習壓力大，小周經常熬夜、吃夜宵。
聽到這裏，魏醫生大概知道了原因，她安排小趙做了相關檢查，最終確診為青少年2型糖尿病！
正常人空腹血糖3.9~6.0mmol/l，小周空腹血糖達到14.5mmol/L，魏醫生推斷在小周確診糖尿病之前，血糖異常的癥狀很可能持續了1年多了，還好就診及時，尚未出現糖尿病急性、慢性並行癥，否則後果不堪設想！
經過胰島素強化治療、幹預生活方式、積極減重等，小周的血糖恢復了正常，達到了「糖尿病逆轉」標準！
糖尿病早期七大征兆請註意！
尿量增多
排尿次數較以前增多，尿量也增多，尤其在夜間。因為多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾，產生滲透性利尿，導致排尿次數增多。
口渴
頻繁飲水但仍感到口渴。有了尿頻的癥狀，也會越來越口渴。因為多尿後體內的水分減少，引起大腦渴中樞的興奮，導致喝水增加。
體重下降
食量增加，體重卻反而下降。因為血中葡萄糖不能被細胞利用，會刺激大腦的饑餓中樞興奮，而導致多食。
進食後又沒有飽腹感，於是進食次數和進食量明顯增多，又由於體內葡萄糖利用減少、脂肪分解增加、蛋白質合成不足、分解加快等，引起消瘦。
乏力
充分休息後仍感到疲倦。這是由於血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致。
視力模糊
視力下降，或出現雙影。如果您年紀不大，就患有白內障、或視力減退，也是糖尿病的癥狀之一。因為血糖升高改變了晶體滲透壓，影響了視力。
傷口愈合緩慢
傷口不易愈合，或感染頻繁。因為糖尿病會影響人體的免疫功能，導致抵抗力降低，導致反復感染。
感覺異常
如手足麻木、刺痛，有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。
如果你出現以上癥狀中的一種或多種，建議及時就醫檢查血糖水平。
糖尿病呈年輕化
趨勢如何預防？
嚴重的糖尿病並行癥會導致失明、腎衰竭、截肢甚至死亡。以往該病患者多為中老年人，但近年來，國內糖尿病患病逐漸年輕化。
臨平區中西醫結合醫院接診過最年輕的糖尿病患者甚至只有15歲！
預防糖尿病，對飲食和運動的幹預最為重要，可以透過以下方面進行生活管理：
合理飲食
保持飲食均衡，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入。增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。這些食物富含纖維和微量元素，有助於控制血糖。
建議吃食物血糖負荷低的水果，如火龍果、香瓜、葡萄、梨、橙子等。當然，吃水果也要講究量，每日200~300g為宜。
適量運動
定期進行有氧運動，如快走、跑步、遊泳等，以增強身體的代謝能力。建議每周至少3 次有氧活動，每次時間超過30分鐘。即便工作需要長時間坐著，也最好間隔1小時起來活動一下。
控制體重
避免肥胖，維持健康的BMI指數。肥胖的人更容易患上糖尿病。
戒煙限酒
吸煙和過量飲酒都會增加患糖尿病的風險。戒煙限酒有助於保持身體健康，預防糖尿病。
充足睡眠
保證充足的睡眠，避免壓力過大和長時間的疲勞，提高抵抗力，可預防糖尿病。
定期檢查
定期進行血糖、血壓、血脂等指標的檢查，及時發現並控制糖尿病的危險因素，尤其是有家族史的人群更應關註。
綜合：杭州釋出、市衛生健康委
來源： 小強熱線浙江教科
