來源：廈門廣電
近段時間
廈門多家醫院
接診了不少 痛風 的患者
7月以來，像是廈門大學附屬中山醫院風濕免疫科接診的患者同比增加了近三成，市第五醫院風濕免疫科近一個月接診的痛風患者，占比超過科室門診總量的四分之一。
在廈門大學附屬中山醫院風濕免疫科病房內，一名39歲的患者因為痛風發作，右肘關節、雙腳腳趾都出現了大小不一的腫塊，前不久住進了醫院。
記者了解到，7月以來，這個科室接診的痛風患者和5、6月份相比增加了約 30% 。來就診的患者中，30到50歲的男性占比超過 7成 ，其中， 最年輕的患者只有10歲 。
為何夏天更容易痛風？
醫生介紹說夏天人體出汗多水分流失快，如果沒有及時補充水分，就會造成尿酸排泄不足；
另外，夏天室內冷氣太涼，室內外溫差大，患者體內的尿酸鹽在溫度較低的時候，更容易解析出晶體，沈積在關節周圍；再加上運動少、飲食無節制的因素，特別是飲酒後，酒精進入人體產生乳酸，會抑制腎臟排出尿酸，最終誘發痛風。
廈門大學附屬中山醫院風濕免疫科副主任醫師 黃珊：
我們廈門人特別愛燉湯、煲湯，嘌呤它是水溶性的，在這些雞鴨當中含量也是比較高的，在這個燉湯中就溶解了相對多的嘌呤。還有天氣熱了，年輕人很容易在夏天的晚上小聚，啤酒加烤串，啤酒當中嘌呤的含量比較高，烤串等又搭配在一起，雪上加霜。
如何避免痛風
醫生表示，要想避免痛風，首先要遠離高嘌呤食物，像是動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、蝦類都屬於高嘌呤食物。
碳酸飲料當中含有高果糖漿，尿酸的排泄和它是競爭性的，排你就排不了我，所以喝了含高果糖漿的碳酸飲料之後，尿酸的排泄就減少了，體內就相對增多，容易誘發痛風急性發作。
黃醫生建議
如果患者出現高尿酸，應避免劇烈運動，此時過度運動會讓關節受到創傷，容易讓肌肉發生炎癥反應，加速尿酸的沈積。
在日常生活中，大家可以適當多吃一些降尿酸的食物，像是芹菜、櫻桃、荷葉都具有降尿酸作用。
還有像紫菜、海帶，嘌呤的含量也是比較低的，如果說要喝水的話，像檸檬水，它在體外是酸性的，在體內代謝為弱堿性，有助於嘌呤的排泄。
來源/特區新聞廣場 記者/肖鑫 吳國豪
