在近代歷史上，有這樣一位傳奇人物，他來自湘西石門縣，名叫向多本。出生於 1888 年的他，一生充滿了令人驚嘆的色彩。他是中國在世時間最長的老紅軍，跨越了三個世紀，享年 116 歲！63 歲才步入婚姻殿堂，65 歲迎來新生命。
這樣一位經歷非凡的老人，他長壽的秘訣究竟是什麽？是堅韌的意誌，還是獨特的生活方式？讓我們一同走進他的傳奇人生，去探尋其中的奧秘。
1888年，向多本出生於一個貧寒的家庭，自幼便知生活之不易。十六歲那年，為了生計，他開始為當地的財主做挑夫，稚嫩的肩膀扛起了生活的重擔。山間的崎嶇小路見證了他無數個日夜的辛勤，也磨礪了他堅韌不拔的意誌。
1935年，是一個轉折點。紅二軍團與紅六軍團進駐石門西北山區，為這片土地帶來了希望的火種。47歲的向多本，雖已步入中年，但心中那份對美好生活的渴望卻從未熄滅。他毅然決然地放下了挑夫的擔子，選擇了另一條更為艱難卻充滿希望的道路——加入紅軍。
談及長征，向多本的眼中閃爍著自豪的光芒：「王胡子（王震）看我年紀大，就讓我去後勤部隊籌糧做飯。我雖然47歲了，但走起路來一點也不比年輕人差。每天挑著百多斤重的石磨，紅軍打到哪兒，我就跟到哪兒。」這份質樸的話語背後，是對革命事業的無限忠誠與奉獻。
1937年，向多本光榮地加入了中國共產黨，他的生命從此與黨的命運緊密相連。1938年，在一次對日作戰中，他不幸負傷，左臂被子彈穿透，留下了永久的傷痕，但這並未阻擋他前進的腳步。
新中國成立後，向多本的生活翻開了新的一頁。1951年，在賀龍元帥外甥廖漢生的關懷下，63歲的他終於迎來了遲到的婚姻，與新疆軍區八一子弟學校的縫紉員陳玉華結為連理。兩年後，他們的女兒誕生，為這個家庭增添了無盡的歡樂。又過了三年，向多本更是喜得貴子，生命的奇跡在他身上得到了最好的詮釋。
1966年，向多本在新疆軍區離休，1973年，他回到了魂牽夢繞的故鄉石門，開始了他的晚年生活。在這裏，他找到了屬於自己的長壽秘訣。
首先，是勞動賦予了他強健的體魄。從小在饑寒中度過的向多本，透過年復一年、日復一日的艱辛勞作，練就了一副鋼筋鐵骨。這種吃苦耐勞的精神，成為了他長壽的重要基石。
其次，知足常樂的心態讓他心境平糊。無論是戰爭年代的炊事員，還是和平時期的普通勞動者，向多本都勤勤懇懇，任勞任怨，從不計較個人得失。他常說：「說說笑笑，通通七竅。」這種樂觀豁達的人生態度，讓他在面對生活中的種種挑戰時總能保持一顆平常心。
再者，向多本有著一套獨特的養生之道。幾十年來，他始終堅持清晨進行健身運動，四肢擺動操、擦浴活動成為他每日的必修課。在飲食上，他更是有著自己的獨到之處：每天只吃兩餐，註重葷素搭配，尤其偏愛豬肉、雞肉和魚肉這三種肉類。此外，他還養成了喝白開水、生吃大蒜和姜片的習慣，認為這些簡單的食物就能帶來健康。
晚年的向多本，除了保持健康的作息和飲食習慣外，還熱衷於閱讀。一套【毛澤東選集】成了他最好的伴侶，沒事的時候，他就會在家細細品讀，興致盎然時還會大聲朗誦幾段。這份對知識的渴望和對生活的熱愛，讓他的精神世界始終充滿活力。
回顧向多本的一生，我們不難發現，他的長壽並非偶然。勞動、知足、養生之道以及樂觀的心態，共同構成了他生命的長壽密碼。他的故事告訴我們，無論身處何種境遇，只要心懷希望，堅持奮鬥，就能創造出屬於自己的生命奇跡。
