对于翻白眼，大家并不陌生，但最近一则「翻白眼两周后，视力变正常状态」的热搜，直接给希小玛的CPU烧麻了。
这件事到底真的还是假的，能不能让视力「重回昔日荣光」呢？
翻白眼真有那么大作用么
先辟谣，这明显是假的，不然很多眼镜店都失业了！
因为真性近视是不可逆的，是眼轴长度延迟所导致的，不论是翻白眼、还是按摩、热敷等等奇怪招数，都不能让眼轴「缩回去」，别说翻白眼两周了，翻两个月都没有这样作用。
依据目前医疗手段，近视只能被「矫正」，常会用到光学眼镜、角膜塑形镜等，其原理均为改变光线折射路径，或者延缓眼轴增长，起到近视防控的作用。还有一种近视矫正方法，是近视手术，包括飞秒激光手术跟ICL晶体手术。
那为什么翻白眼后会有放松感
适度地翻白眼，其实还是有一点用的，跟当前流行的「护眼米字操」有类似的原理（米字操就是上下左右，左上右上，左下右下，八个方向各看三次）。
其原理是通过运动眼外肌，调节眼球血液循环，从而在一定程度上缓解眼疲劳。
有的人不能经常翻白眼
偶尔翻翻白眼，不会对眼睛造成伤害，但有的人是例外，比如高度近视人群。因为他们的眼球轴相对较长、眼球壁也较薄，此时视网膜就会处于一个被牵拉绷紧的状态，较为脆弱。
经常翻白眼的话且幅度太大的话，比方说露出8至9成以上眼白，甚至完全看不到黑眼珠，玻璃体可能会对视网膜产生过度牵拉，存在产生视网膜脱离的风险，因此要小心。
更健康的护眼，是远眺、眨眼、闭眼
比起翻白眼，更推荐大家选择远眺、眨眼、闭眼。
远眺能放松睫状肌，让长期紧绷的睫状肌有了更多「摸鱼」的机会，此时眼疲劳能够得到一定的缓解。眨眼则是为了刷新泪膜，因为在使用电子设备或看书的过程中，眼睛眨眼频率会降低，影响泪膜刷新，眼表水分蒸发过快容易出现眼疲劳、眼干涩、酸胀，所以要有意识地去控制自己眨眼。
最后就是控制用眼时间，适当闭眼休息，不要长时间用眼。如果能把远眺、眨眼、闭眼三者结合起来，护眼作用会更大。
监制：许莉 陈燕萍 | 主编：cocotree
编辑：ginseng
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