20歲的強強是一名在校大學生，也是學校籃球隊的主力隊員，一向身體素質紮實的他，這段時間突然間出現奇怪的癥狀：如果前一天訓練晚了，第二天早上起床時，就會感到四肢無力，像有東西壓在身上一樣，很想起來卻無法動彈，往往要等很長時間才能起身。
通宵復習後又去打球
全身就像被「凍住」
同時經過相關檢查，專家認為，強強長期飲食不規律，又在通宵熬夜，身體異常疲勞的情況下劇烈運動，大量出汗後，導致血液中的鉀離子極速流失，從而引起「低鉀性周期性麻痹」。經過一系列治療後，強強順利出院，臨走前專家特別叮囑他出院後避免過度勞累、大量出汗。
29歲程式設計師熬夜看完球賽回家
忽然下肢癱軟無法動彈
「低鉀性周期性麻痹」瞄準青年男性？
得了此病，切莫驚慌
確診「低鉀性周期性麻痹」的患者不必過分緊張，可透過藥物治療得到緩解。
患者發病嚴重時可能出現呼吸肌麻痹導致呼吸困難，應及時前往醫院就診，予以機械輔助呼吸。
同時，「低鉀性周期性麻痹」可致嚴重心律不整，應予以積極糾正；伴有甲狀腺功能亢進者，應控制甲亢，有利於減少或終止周期性麻痹的發作。
日常防護
首先在日常飲食中應保持營養均衡，多攝入含鉀的食物，如香蕉、蜜瓜、橙子等高鉀水果；菠菜、西紅柿、金針菇、馬鈴薯、紅薯、山藥等含鉀的蔬菜及根莖類食物。
此外豆類、魚類、乳制品等也是鉀的良好來源，少喝高糖飲料特別是碳酸飲料。
需要註意的是，鉀含量較高的食物也不可過量食用，特別是即將進行劇烈運動的，或減肥的人群，最好先行體檢，排除腎功能問題，否則過多食用高鉀食物反而容易引起高鉀血癥，同樣有生命危險。
同時，日常也需勞逸結合、合理飲水（特別是酷暑即將來臨，大量流汗後切忌短時間內大量飲水）、適度運動，這些做法同樣是維持鉀離子濃度在正常範圍的重要手段。高風險人群應當定期檢測血鉀水平，在醫生的指導下合理用藥。
（杭州交通918）
