人一生中1/3的時間都是在睡眠中度過的，但每個人的睡眠情況大不相同：有人一沾枕頭就睡，打雷都不醒；有的人睡眠卻很淺，稍微有點風吹草動就醒了。
為什麽會有這樣的差異？可能與你的血型相關！
A型血：睡眠差
A型血的人性格相對內向，喜歡把事情都藏在心裏，還強調一件事做到盡善盡美，認為事情沒做好就是自己的問題，總有一種焦灼感。
這樣的人往往承受了更多的心理壓力，容易導致神經系統紊亂甚至衰弱，很容易因為第二天要考試、旅行等久久不能入睡。
即使睡著了，神經也可能沒有完全放松，而是處於一種預警的狀態，稍微有點動靜就容易醒。
B型、AB型血：睡得好
B型和AB型血的人，睡眠都還不錯。
尤其B型血相對更外向，善於表達，內心不容易積壓不良情緒，因此睡眠通常會比較好，入睡快而且更踏實，到哪兒都能拋開煩惱睡得香。
O型血：認床
O型血的人對環境的依賴性比較大，在自己熟悉的環境中往往可以很快入睡，睡眠品質也比較高。但一旦換了睡眠環境，就可能難以入睡或者睡得淺。
另外，O型血的人可能還有一個特別的「睡眠控制機制」，可以根據需要自我掌控睡眠。比如：O型血的上班族在地鐵上睡著後，總能在合適的時間醒來，避免坐過站。
當然了，血型與睡眠之間只有一點點間接關聯，並不能完全對應。如果遇到失眠、睡眠品質差等情況，更多的還是要找找別的原因，比如情緒、臥室環境、身體狀況等。
如果這些方面都沒有問題，偶爾失眠的時候，可以試著按一下身體上內建的「安眠穴」。
【安眠穴】位於後風池穴與翳風穴連線的中點，主治失眠，睡前用手指按揉2分鐘，有助於提高睡眠品質。
（我是大醫生官微）
