近日，電影【熱辣滾燙】票房一路飄紅，女主角賈玲的努力、堅毅，以及減重100斤的勵誌成為眾多人的榜樣。
「醫生，人家賈玲一年能減一百斤，我不要那麽多，減個二三十斤。」春節之後，普陀區中心醫院的肥胖專病門診迎來了不少希望瘦一點的市民。「我們以往肥胖專病門診半天接診20人次左右，現在基本半天能有30個左右的患者，最高峰一次看了40多個患者。」普陀區中心醫院內分泌科主任雷濤告訴記者，來就診的大多是體重基數大，嘗試過減肥減不下來或反彈的，以及有內分泌紊亂情況的。
雷濤主任接診患者
「你體重明顯超標，體內水分含量也有點超標，類似中醫所說的濕熱體質，但是身體的肌肉含量偏少，而脂肪含量很高，尤其內臟脂肪的含量已經超標挺多了。」「90後」的彭彭（化名）因為長期肥胖而苦惱不已。「我都不敢稱體重，之前有運動減肥，不過越動越想吃，吃得比動得多，反而更胖了。」內分泌科醫生汪紅平仔細詢問彭彭的情況，為她進行了人體成分分析檢測，並做了詳細的分析講解。
人體成分檢測
去年，肥胖門診也接診了一位有著同樣煩惱的女孩瀟瀟（化名）。經過檢查排除疾病引起的肥胖後，診斷瀟瀟也是因為不健康飲食、不愛運動、不規律作息等因素引起的單純性肥胖。透過人體成分分析檢測後，內秘科的醫生為瀟瀟制定了個體化的減重方案。幫助她建立減肥信心，制定符合她生活習慣的食譜、適合她的運動量，中藥體質調理，耳穴壓丸助治療……經過半年的管理，體脂率由44%下降到36%，內臟脂肪面積由190cm²下降到98cm²，基礎代謝率也提升15.6%。隨後，每隔1-2個月，瀟瀟就會來醫院做一次人體成分分析，看著測試評分一分分的上升，脂肪比例一點點的下降，瀟瀟對自己越來越有信心，臉上的也露出了久違的自信微笑。
在沒有節食的情況下，經過持續調整，科學減肥，瀟瀟成功減重30斤，身體各項指標也都恢復正常。
肥胖是指體重明顯超過一定標準和（或）體內脂肪組織異常過多囤積的一種狀態。關於肥胖的診斷和評估有多個維度，請參照如下標準對號入座吧！
體質指數（BMI）：BMI=體重（kg）/身高（m）²，國內通常以BMI ≥ 28kg/m²為肥胖的診斷截點，也就是說如果您的BMI值≥28kg/m²就是肥胖了。BMI也不是越低越好，其中18.5 kg/m² ≤ BMI﹤24.0 g/m²為正常，24.0kg/m²≤BMI﹤28.0 kg/m²為超重。所以說BMI太低也是不正常的！
通常成年人群標準體重簡易計算公式：
● 男性標準體重（kg）=身高（cm）-105，
● 女性標準體重（kg）=身高（cm）-110。
這樣也能快速簡易評估自己的胖瘦。
腰圍及腰臀比：如果您的腰圍或者腰臀比達到如下數值就可以診斷為腹型肥胖。
● 腰圍：成年男性≥90cm，女性≥85cm；
● 或者腰臀（腰圍/臀圍）：成年男性、女性>1.0；
腹型肥胖是健康的「隱形殺手」！糖尿病、高血壓、痛風、高血脂等喜歡賴上腹型肥胖的人。大家可以量下自己的腰圍確定是否達到腹型肥胖的標準。
體脂含量：體脂率=（體脂肪重量÷體重）×100%
● 女性體脂率公式：
a=腰圍（cm）×0.74，
b=體重（kg）×0.082+34.89，
體脂率=（a-b）÷體重（kg）×100%。
● 男性體脂率公式：
a=腰圍（cm）×0.74，
b=體重（kg）×0.082+44.74。
體脂率=（a-b）÷體重（kg）×100%。
目前男性體脂含量≥25%、女性體脂含量≥30%，作為肥胖的判定標準。
脂肪也並不是「人見人厭，花見花謝」的「惡魔」。體內適量的脂肪對人體有保護作用。皮下脂肪可以使皮膚保持濕潤，抵抗紫外線及其他細菌傷害，還能讓皮膚柔嫩光滑，而且能減少面部皺紋。適量的內臟脂肪會保護我們體內的臟器，起到緩沖作用，保護內臟免受外界撞擊的傷害。脂肪還為我們提供能量，增加飽腹感，在寒冷的冬天有「保溫作用」。
網上的一組名人減肥前後照片，紛紛引得網友感嘆：減肥堪比整容，順勢帶火了一個藥——司美格魯肽！但是大家對它真的了解嗎？
司美格魯肽其實是一種降糖藥，而不是減肥藥！中國僅批準司美格魯肽用於治療2型糖尿病或者2型糖尿病伴有心血管疾病的患者，它起始劑量為0.25mg每周一次，後根據個體情況進行調整，每周劑量不推薦超過1mg，並未批準司美格魯肽用於肥胖的治療。同時1型糖尿病、胰島功能嚴重衰竭的2型糖尿病、糖尿病酮癥酸中毒者禁用；有甲狀腺髓樣癌病史或家族史者、胰腺炎者、嚴重腎功能不全者、特殊時期婦女（備孕、妊娠、哺乳期）、患有結核和腫瘤者禁用，未成年人慎用。
記者：易雯
編輯：黃湄
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