最新一季【奔跑吧】 以「茶马古道」为主题，阵容调整后的 新气象 让人眼前一亮， 8位家族成员令人惊喜 ，期待满满。 尤其是在baby离开节目后 ，观众的焦点迅速转移到新老成员身上，带来了 新的关注和讨论 。
作为【奔跑吧】的老将， 李晨与郑恺 依旧是这档综艺的 核心人物 。从节目最早的 「力量担当」 到如今的队伍核心，李晨的变化有目共睹。在新一季中， 李晨 依然 稳坐「队长」位置 ， 统筹兼顾 ，喜剧感逐渐增强， 郑恺 从「 猎豹」 到「搞笑担当」的 转型 也非常 成功 ，曾经的速度型选手如今也更加游刃有余地扮演综艺节目中的幽默角色。
这两位元老的存在 让整个队伍更具稳定性 ，在承载观众熟悉感的同时，也通过各自的转变，增加了节目趣味，观众们也因此更加期待他们的表现。
沙溢 这次 以瘦身后 的 全新姿态回归 ，虽然他的喜感并不完全依赖于身材，沙溢的 搞笑实力无可争议 ，他不仅可以靠语言和动作制造笑点，还能在游戏环节中放得开，调动气氛。他的回归无疑是对节目的 搞笑程度加了一重保障。
白鹿 ，虽然是娱乐圈的 当红小花 ，却毫 无偶像包袱 ，成为了本季【奔跑吧】的 亮点之一 。白鹿大笑的表情包和搞怪的风格让她迅速成为观众喜爱的嘉宾之一，尤其是 她的真性情 给节目带来了 更多活力 。
周深 的加盟是 音综圈的跨界 ，虽说是歌手，但在 综艺中 却 如鱼得水 ，凭借 搞怪的个性 和 出众的嗓音 赢得了观众的喜爱。周深的搞笑天赋与 节目中的氛围完美契合 ，他和其他成员的互动常常能带来 意外的笑料 。
范丞丞 虽然没能参与第一期录制，但他的 幽默 和在节目中的存在感却 无处不在 。范丞丞放得开、敢搞怪的风格，已经在过去的几季中赢得了许多观众的喜爱。
宋雨琦 和 张真源 ，同样为节目 注入了新鲜的血液 。 宋雨琦 以 爽朗 的性格和 女汉子的形象 迅速站稳脚跟， 张真源 虽然刚开始有些拘谨，但逐渐融入节目，凭借着 高智商和弟弟形象 ，也获得了观众们的青睐。
新一季【奔跑吧】 选择了 「茶马古道」 作为主题，香格里拉、大理、洱海等一系列 秀丽风光 不仅为节目提供了绝佳的 视觉体验 ，也让我们在 欣赏搞笑环节的同时，沉浸于自然美景中 。这种美食与美景结合的设计不仅满足了观众对于综艺的趣味性期待，也在一定程度上提升了节目的文化底蕴。
已经录制12季的老牌综艺 ，【奔跑吧】不断创新和保持新鲜感的挑战。无论是 嘉宾阵容 的优化，还是 节目主题的设计 ，都呈现了节目组试图通过 多样化的形式 来满足观众的期待。
【奔跑吧】 虽然已经是 「老牌」综艺 ，但通过调整嘉宾阵容、改变节目主题， 依然保持 了 较高的关注度和收视率 。面对日新月异的综艺市场， 怎样让老牌节目焕发新机，保持观众的热情 ，成为了所有长寿综艺必须面对的问题。你认为一档综艺节目， 怎样才能在激烈的竞争中长盛不衰，始终保持观众的期待感？
