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20分钟4个菜,清爽鲜美又健康,网友:一看就是浙江人!

2024-04-28辟谣

老公突然打电话说,要回家吃晚饭。

时间紧迫,来不及买菜,我不慌不忙,只花20分钟,做了4个小菜,清清爽爽,有荤有素,清淡鲜美又健康#养生进行时#,老公说很好吃哦!

网友一看:一看就是浙江人!

哈哈,猜对了!

来,看看我们浙江人最近在吃什么小菜。

第一个,番茄炒蛋——最经典的快手菜。

番茄炒蛋,人人会做,是最普遍的家常小菜。

天气热了,不知道做什么菜好时,就会做个番茄炒蛋。它好吃的关键,其实不在于技术,而且番茄的质量。

我吃过最好吃的番茄,不仅能当水果吃,同时又能做菜,那非我的普罗旺斯莫属。

我认为最好的番茄,必须要有以下几个优点:第一, 要有酸味,也就是平时说的番茄味儿,非常开胃。

第二,要入锅即化鲜汁。很多番茄硬邦邦的,炖半小时也不烂,肯定是不好吃的。我最讨厌在菜里吃到完整的番茄块了。

我喜欢的番茄的菜是「有茄味,但无茄块」,一定要自然熟的、不催熟的番茄,才能做出那样的味道。

第二个,油焖笋——最近浙江人一日2餐都是它。

竹笋,味道鲜美,脆嫩,是浙江人的最爱,在我们这里有各种各样的笋。除了早餐,午餐和晚餐的菜里,都有一盘是笋,哈哈!

我这个笋是朋友送的,山上自己去弄来的,我也不知道什么名字,就叫它小笋。这种笋做油焖笋是最好不过了。

这次的油焖笋加了一点冰糖,看起来红亮诱人,卖相极好。口感鲜美入味,带着一点点甜味,非常好吃!

告诉你哦,这个菜不用加一滴水哦,是我的最爱。

第3个菜,水煮豌豆

豌豆也是现在南方的时令菜,这个也不是买的,也是另一个朋友自己种的。

我很喜欢吃新鲜豌豆,也不剥壳,直接水煮一下,加点盐拌一拌,用嘴巴一吸,吃掉里面的豆子,顺带还有鲜汁,真是美妙的感觉。

根本不用任何厨房技巧,这种原汁原味,我一个人能吃一大盘。

最后一个,紫菜鱼饼汤。

其实吧,我觉得这个鱼饼应该是煎着吃,或烤着吃的。不过我想喝汤,就把它当成鱼丸来煮汤,发现也很好吃,哈哈!

加了紫菜妈妈家的紫菜,好鲜的!

唯一的缺点就是鱼饼可能是有粉的,所以用来煮汤,汤不清了,哈哈!

个个都是快手菜,做起来可快了。

给你们看看我的小笋,剥去外壳。

剥壳后的笋真漂亮,好嫩,切段。

鱼饼取出解冻,鸡蛋2个打散。

给你们看看我的普罗旺斯,一点硬芯也没有。

平时我都是当水果吃的,酸酸甜甜,吃过它,再没办法吃别的番茄。

锅里加油,烧热,倒入蛋液,立即起泡,用筷子迅速划散,立即关火。

半凝固时,用余温翻炒一下,立即盛出,很嫩。

为了节约油,不用重新加油,如果锅底真的一点油也没有了,加一丁点水就好。加入番茄块,迅速翻炒。

普罗旺斯真的很赞,随便几下,就软烂出汁。

加入鸡蛋,翻炒均匀,加盐调味,撒葱花。

接下去,做油焖笋。

锅里加油,加入笋翻炒。

加适量酱油、少许冰糖,翻炒均匀,加上锅盖,小火焖。

记住,焖的时候笋会出水,不用另外加水哦。

过一会儿,可以把笋翻个面,继续焖。

焖多久呢,也不用太久,大约10分钟左右吧,反正在此期间,我做完了剩下的2个菜。

豌豆加少许水,放入高压锅中,这样可以快一点。

高压锅,大火煮开,会发出「滋滋滋」的响声,这个声音大约响10几下,估计也就是10几秒吧,哈哈,没看错,不是分钟哦。

旁边的锅,继续油焖笋,抽空去给笋翻面。

大约响10下后,关火,把高压锅立即放入水龙头下冲水,轻轻拉上面的阀门放气,目的是可以立即打开锅盖。

这样的方式,快速打开锅盖,豆子的颜色是绿色的,但是里面熟了,加点盐拌一拌,即可装盘,简单快手又好看。

另一个锅里煮鱼饼。

煮至鱼饼浮起,就熟了。

同时,油焖笋还在继续,哈哈。别担心太久,其实刚才煮豆子最多2、3分钟。

最后撕几片紫菜。

加少许盐,关火。

最后,把油焖笋盛出。

其实,油焖笋的同时,做了2个菜,所以4个菜实际加起来的时间,真的很短的,绝对不会超过20分钟。

这样简简单单的家常小菜,我很喜欢,你喜欢吗?