很多小伙伴在购买护肤品的时候，都会关注成分表，经常会看到的一个成分就是透明质酸，在面膜、原液、精华、爽肤水中，甚至是医美项目中，都能看到它的身影。那么，各位小伙伴你们知道什么是透明质酸吗？它又有哪些功效呢？
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什么是透明质酸？
透明质酸，别名玻尿酸，是一种无色、无味、透明、有黏性的胶状物质。透明质酸是我们身体内的内源性天然黏多糖，广泛存在于皮肤、关节、眼玻璃体、胶带等组织和器官中，发挥润滑关节、调节血管壁的通透性、维持皮肤结构和功能、促进创伤愈合等作用。
人在胚胎时期体内的透明质酸含量最高，随着年龄增长体内含量逐渐减少。有数据显示，20岁以前，人体内透明质酸含量在80%以上；25岁以后，透明质酸保有率下降到65%，并逐年降低。
透明质酸的突出优势，就在于强大的吸水能力，每1g玻尿酸可以吸收500至1000倍的水分。因此，它与皮肤整体含水量密切相关，含量充足，就会显得肌肤水润Q弹；透明质酸含量一旦减少，就容易引发一系列的皮肤问题，比如暗沉无光、缺乏弹性、干燥有细纹等。
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透明质酸有什么功效？
透明质酸有四个主要作用——保湿、润滑、修复和粘弹。我们的任何关节腔里都含有透明质酸，其中，润滑和粘弹的作用非常明显。例如，有的老年人感觉膝关节活动不便时，骨科医生往往会开一种药，叫玻璃酸钠注射液，通过人工补充透明质酸，使关节重新润滑，患者走路时就能减少疼痛感。
皮肤是人体最大的器官，也是应对外界刺激的第一道屏障。随着年纪增长，个体内代谢生成透明质酸的能力下降，透明质酸的含量会逐渐降低，皮肤便会出现皱纹，变得衰老、松弛。透明质酸的保湿作用被广泛应用于护肤品中，发挥修复紫外线损伤肌肤、预防黑斑及皱纹、维持肌肤弹性等作用。
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玻尿酸食品能吃出水光肌吗？
玻尿酸具有很强的吸水能力，能够通过锁住水分发挥对皮肤的保湿作用，但通常是通过外用化妆品或医用美容注射来实现补水改善肤质功能。
而口服玻尿酸无法直接对人的皮肤产生影响，不可能直接被人体皮肤吸收，需要经过胃肠道的消化分解，先转化成小分子的糖，才能被人体吸收利用。
目前没有任何权威证据证明食用玻尿酸能促进体内透明质酸（玻尿酸）的合成。
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参考来源：央视新闻、中国医药报、中国食药监管杂志、科普中国
