今天在网上看到了 62岁的刘德华一日三餐的照片 ， 早 餐： 酸奶拌麦片 加 热咖啡；午餐 ： 主食 谷类食物； 晚餐 ： 以 简单清淡 的 谷类 和 蔬菜 为主 。 刘德华 不仅在饮食上 非常 自律， 甚至长期以来一直保持 素食 以及 晚 餐后 锻炼的 好 习惯。 迈入 60多岁门槛的刘德华，依然精神奕奕、帅气逼人，自出道40多年以来一直红到现在，与他的努力拼搏、兢兢业业，甚至近乎苛刻的自律分不开的。
王晶导演评价他
「
我见过最狠最自律
的演员就是刘德华
」「刘德华特别自律，这种日子简直不是人过的！」
网友评论
，
「太狠了，难怪看起来像40岁！」「好习惯的养成是我们最难克服的」。
央视名嘴
白岩松曾说过：
「不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。」
自律，是以积极主动的人生态度，去有效解决生活中诸多痛苦和不足。自律不是单纯逼迫自己去坚持，而是让自己在坚持不懈中逐步养成良好的习惯，最后遇见一个更好的自己。只有能把自律培养成一种良好的习惯，一种阳光的生活方式，你才能拥有更高质量的人生。
愿你我都做一个高度自律的人，活出更精彩绚丽的人生！
