瑜伽裏什麽是根基?
所有瑜伽體式都應該先找到根基，找到根基，即可逐一讓骨骼們推動我們的身體，來到正確的排列位置。
什麽是根基? 即在體式中與地面接觸並主要承重的部位，就是根基。
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瑜伽裏什麽是根基
瑜伽裏什麽是根基?
所有瑜伽體式都應該先找到根基，找到根基，即可逐一讓骨骼們推動我們的身體，來到正確的排列位置。
什麽是根基? 即在體式中與地面接觸並主要承重的部位，就是根基。
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