你是否曾有過這樣的經歷？
「不洗車不下雨，
一洗車就下雨」
「千挑萬選之後購買的衣服，
走上大街才發現有這麽多同款」
「在詞典裏學會了一個生僻詞，
不久便在各種文章和對話中頻繁出現」
「突然想起一個很久沒見的同學，
過幾天就在學校裏碰見」
這種奇妙的現象，心理學中稱之為「孕婦效應」
（MaternalEffect）。這並非真的與孕婦有關，而是我們大腦玩的一個小把戲：一旦我們的註意力被某個事物吸引，我們就會在不經意間更加註意到它。
那麽，為什麽我們的心智會這樣捉弄我們？這種效應又是如何影響我們的日常決策和認知？讓我們一起跳進這個有趣的心理現象，看看它是如何讓世界變得「無處不在」。
PART.
ONE
為啥叫「孕婦效應」？
「孕婦效應」是一個心理學術語，源自這樣一種觀察：孕婦會更容易關註到其他孕婦，也就是當個體對特定事物高度關註時，似乎在生活中會更頻繁地遇見或者註意到與該事物相關的資訊或標誌。
從科學角度來看，這種現象其實可以歸結為兩個認知誤區：選擇性註
意（SelectiveAttention）與證實性偏差（ConfirmationBias）
。
選擇性註意（SelectiveAttention）是人腦資訊處理中的一種篩選機制：現實生活中，我們每天都要面對繁多且復雜的資訊，但是我們的註意力和精力都是有限的，所以大腦為了更高效地運轉，就會選擇性地優先收集那些我們更關註的東西，遮蔽掉那些對我們來說無關緊要的東西
。與此同時，我們的感官也會配合來執行，表現出來的現象就是，我們更容易看到、聽到那些我們正在關註的東西。
而證實性偏差（ConfirmationBias）則指的是人們更願意接受與自己看法一致的資訊，忽略與自己看法相悖的資訊。簡言之，就是對自己的見解只證「實」，不證「偽」
。
PART.
TWO
「孕婦效應」如何影響我們？
積極影響
提升覺知能力：
提高我們對特定事物的關註度，使我們更加專註於目標。
促進學習成長：
當我們對某個領域產生興趣時，「孕婦效應」可能會讓我們感覺這個領域的資訊無處不在，從而加速我們的學習和成長。
增強社交聯系：
當我們開始從事新的活動或愛好時，「孕婦效應」可能會讓我們註意到更多有相同興趣的人，從而建立新的社交聯系和友誼。
提高決策效率：
在做出購買決策或其他決策時，「孕婦效應」可能會幫助我們更快地辨識和選擇與我們關註點相關的資訊。
消極影響
認知偏差：
「孕婦效應」可能導致我們過分強調符合我們預期和信念的資訊，而忽視與之相反的證據，從而產生認知偏差。
決策失誤：
由於過分關註特定資訊，我們可能會忽視其他重要的資訊和觀點，這可能導致不全面的決策和失誤。
偏見強化：
如果對某個社會群體或社會事件有先入為主的看法，可能就會開始註意到更多支持這一看法的例子，從而導致偏見加深。
PART.THREE
「你眼中的世界取決於你的心」
首先，在接收資訊時，要有意識地提醒自己，可能正受到「孕婦效應」的影響。其次，主動尋找和接觸不同的資訊和觀點，這有助於我們獲得更全面的了解。同時，學會用批判性的眼光去分析所接收的資訊，不要輕易下結論。
另外，要多與不同觀點的人交流，聽取他們的看法，這有助於我們發現自己可能忽視的重要資訊。在做出決策時，不要急於下結論，而是等待一段時間，看看是否有新的證據出現。最後，保持好奇心和學習的態度
，不斷更新自己的知識系統。
其實我們在某種意義上，都是那個「孕婦」。我們周圍的世界輸出的資訊數不勝數，經過和大腦巧妙的溝通，造就了無數個不一樣的「世界」。因此，選擇你所看到的，進而選擇你的世界。
你近期經歷過「孕婦效應」嗎？
歡迎在評論區分享你的故事！
說不定還能找到跟你有相同體驗的小夥伴哦~
END
作者：程心 北京師範大學社會學專業社會心理學碩士
稽核：李熙然 心理咨詢師 倫敦大學學院精神分析理論研究碩士
責編：董小嫻
