近日，寧波一名年僅28歲的女性確診胃癌的訊息沖上微博熱搜，引發大量關註。該女子已經切除了整個胃部，後續還要接受化療和靶向治療。
不到30歲，家族中又沒有腫瘤病史，為何如此年輕就患癌？醫生在詳細了解該患者的生活習慣與病史後表示：發病與她的飲食習慣密切相關！
胃是我們重要的消化器官，保護好我們的胃非常重要。那麽，哪些高危因素容易導致胃癌？如何預防胃病、胃癌？
胃病為什麽年輕化？
很多人雖然年紀輕輕，但工作壓力大、睡眠差、飲食不規律……一系列不良習慣很容易損傷胃部的健康，導致胃病。中國有非常龐大的胃病患者群體，特別是隨著生活節奏的加快，胃病也越來越呈現年輕化的狀態。
哪些高危因素容易導致胃癌？
1、不健康的生活習慣
不健康的飲食習慣是誘發胃癌的重要因素。長期高鹽、高脂肪、低纖維的飲食習慣會增加胃癌的發生風險。再加上很多人喜歡吃夜宵，食物在胃裏停滯會促使胃液大量分泌，容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍等，增加患胃癌的風險。
不健康的作息，如熬夜、精神壓力大、生活節奏快等也會增加胃癌的發生風險。熬夜會影響胃腸道黏膜的修復，同時也會造成內分泌和免疫系統的紊亂，給健康埋下隱患。
2、幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌感染可明顯增加患胃癌的風險，這種細菌可造成胃黏膜慢性炎癥，長期慢性炎癥會導致胃黏膜出現異常細胞增殖，從而增加患胃癌的風險。
3、慢性胃病及癌前病變
容易發展為胃癌的胃部疾病包括慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉，還有胃切除術後可能發生殘胃癌。
萎縮性胃炎主要表現為胃黏膜腺體萎縮和減少，常伴有腸上皮增生或黏膜異型上皮增生，可出現癌變。該病在胃癌中被列為癌前病變，也是胃癌發病的致病因素之一。
4、飲酒與吸煙
長期飲酒、吸煙是誘發胃癌的危險因素，酒精和煙草中的有害物質會經血液迴圈到達胃部，對胃黏膜產生刺激和損害，增加患胃癌的風險。
5、肥胖和缺乏運動
肥胖會導致慢性炎癥和胃黏膜受損，增加患胃癌的風險。缺乏運動則會導致身體代謝紊亂和免疫功能下降，增加胃癌的發生風險。
6、遺傳
如果家族中有胃癌患者，那麽親屬應定期進行胃癌的篩查和監測，以便早期發現和治療胃癌。
怎樣預防胃病、胃癌？
1、適當休息，不要過度勞累、長期熬夜，減緩精神壓力；
2、停用解熱鎮痛抗炎藥等刺激胃黏膜的藥物；
3、規律飲食，戒煙、戒酒，少飲濃咖啡及濃茶等；
4、少食用燒烤、腌制食品，其中的亞硝酸鹽含量過高，會損傷胃黏膜導致癌癥；
5、及早治療幽門螺桿菌感染、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等；
6、40歲以上人群，即便無上腹部疼痛，也建議行胃鏡檢查，若無事，可3-4年後再復查胃鏡，做到早發現、早診斷、早治療。
希望大家都能
養個好胃
吃嘛嘛香、健健康康！
綜合自：健康寧波、健康報、科普中國等
