當前位置: 華文天下 > 辟謠

20分鐘4個菜,清爽鮮美又健康,網友:一看就是浙江人!

2024-04-28辟謠

老公突然打電話說,要回家吃晚飯。

時間緊迫,來不及買菜,我不慌不忙,只花20分鐘,做了4個小菜,清清爽爽,有葷有素,清淡鮮美又健康#養生進行時#,老公說很好吃哦!

網友一看:一看就是浙江人!

哈哈,猜對了!

來,看看我們浙江人最近在吃什麽小菜。

第一個,番茄炒蛋——最經典的快手菜。

番茄炒蛋,人人會做,是最普遍的家常小菜。

天氣熱了,不知道做什麽菜好時,就會做個番茄炒蛋。它好吃的關鍵,其實不在於技術,而且番茄的質素。

我吃過最好吃的番茄,不僅能當水果吃,同時又能做菜,那非我的普羅旺斯莫屬。

我認為最好的番茄,必須要有以下幾個優點:第一, 要有酸味,也就是平時說的番茄味兒,非常開胃。

第二,要入鍋即化鮮汁。很多番茄硬邦邦的,燉半小時也不爛,肯定是不好吃的。我最討厭在菜裏吃到完整的番茄塊了。

我喜歡的番茄的菜是「有茄味,但無茄塊」,一定要自然熟的、不催熟的番茄,才能做出那樣的味道。

第二個,油燜筍——最近浙江人一日2餐都是它。

竹筍,味道鮮美,脆嫩,是浙江人的最愛,在我們這裏有各種各樣的筍。除了早餐,午餐和晚餐的菜裏,都有一盤是筍,哈哈!

我這個筍是朋友送的,山上自己去弄來的,我也不知道什麽名字,就叫它小筍。這種筍做油燜筍是最好不過了。

這次的油燜筍加了一點冰糖,看起來紅亮誘人,賣相極好。口感鮮美入味,帶著一點點甜味,非常好吃!

告訴你哦,這個菜不用加一滴水哦,是我的最愛。

第3個菜,水煮豌豆

豌豆也是現在南方的時令菜,這個也不是買的,也是另一個朋友自己種的。

我很喜歡吃新鮮豌豆,也不剝殼,直接水煮一下,加點鹽拌一拌,用嘴巴一吸,吃掉裏面的豆子,順帶還有鮮汁,真是美妙的感覺。

根本不用任何廚房技巧,這種原汁原味,我一個人能吃一大盤。

最後一個,紫菜魚餅湯。

其實吧,我覺得這個魚餅應該是煎著吃,或烤著吃的。不過我想喝湯,就把它當成魚丸來煮湯,發現也很好吃,哈哈!

加了紫菜媽媽家的紫菜,好鮮的!

唯一的缺點就是魚餅可能是有粉的,所以用來煮湯,湯不清了,哈哈!

個個都是快手菜,做起來可快了。

給你們看看我的小筍,剝去外殼。

剝殼後的筍真漂亮,好嫩,切段。

魚餅取出解凍,雞蛋2個打散。

給你們看看我的普羅旺斯,一點硬芯也沒有。

平時我都是當水果吃的,酸酸甜甜,吃過它,再沒辦法吃別的番茄。

鍋裏加油,燒熱,倒入蛋液,立即起泡,用筷子迅速劃散,立即關火。

半凝固時,用余溫翻炒一下,立即盛出,很嫩。

為了節約油,不用重新加油,如果鍋底真的一點油也沒有了,加一丁點水就好。加入番茄塊,迅速翻炒。

普羅旺斯真的很贊,隨便幾下,就軟爛出汁。

加入雞蛋,翻炒均勻,加鹽調味,撒蔥花。

接下去,做油燜筍。

鍋裏加油,加入筍翻炒。

加適量醬油、少許冰糖,翻炒均勻,加上鍋蓋,小火燜。

記住,燜的時候筍會出水,不用另外加水哦。

過一會兒,可以把筍翻個面,繼續燜。

燜多久呢,也不用太久,大約10分鐘左右吧,反正在此期間,我做完了剩下的2個菜。

豌豆加少許水,放入高壓鍋中,這樣可以快一點。

高壓鍋,大火煮開,會發出「滋滋滋」的響聲,這個聲音大約響10幾下,估計也就是10幾秒吧,哈哈,沒看錯,不是分鐘哦。

旁邊的鍋,繼續油燜筍,抽空去給筍翻面。

大約響10下後,關火,把高壓鍋立即放入水龍頭下沖水,輕輕拉上面的閥門放氣,目的是可以立即開啟鍋蓋。

這樣的方式,快速開啟鍋蓋,豆子的顏色是綠色的,但是裏面熟了,加點鹽拌一拌,即可裝盤,簡單快手又好看。

另一個鍋裏煮魚餅。

煮至魚餅浮起,就熟了。

同時,油燜筍還在繼續,哈哈。別擔心太久,其實剛才煮豆子最多2、3分鐘。

最後撕幾片紫菜。

加少許鹽,關火。

最後,把油燜筍盛出。

其實,油燜筍的同時,做了2個菜,所以4個菜實際加起來的時間,真的很短的,絕對不會超過20分鐘。

這樣簡簡單單的家常小菜,我很喜歡,你喜歡嗎?