很多小夥伴在購買護膚品的時候，都會關註成分表，經常會看到的一個成分就是透明質酸，在面膜、原液、精華、爽膚水中，甚至是醫美專案中，都能看到它的身影。那麽，各位小夥伴你們知道什麽是透明質酸嗎？它又有哪些功效呢？
01
什麽是透明質酸？
透明質酸，別名玻尿酸，是一種無色、無味、透明、有黏性的膠狀物質。透明質酸是我們身體內的內源性天然黏多糖，廣泛存在於皮膚、關節、眼玻璃體、膠帶等組織和器官中，發揮潤滑關節、調節血管壁的通透性、維持皮膚結構和功能、促進創傷愈合等作用。
人在胚胎時期體內的透明質酸含量最高，隨著年齡增長體內含量逐漸減少。有數據顯示，20歲以前，人體內透明質酸含量在80%以上；25歲以後，透明質酸保有率下降到65%，並逐年降低。
透明質酸的突出優勢，就在於強大的吸水能力，每1g玻尿酸可以吸收500至1000倍的水分。因此，它與皮膚整體含水量密切相關，含量充足，就會顯得肌膚水潤Q彈；透明質酸含量一旦減少，就容易引發一系列的皮膚問題，比如暗沈無光、缺乏彈性、幹燥有細紋等。
02
透明質酸有什麽功效？
透明質酸有四個主要作用——保濕、潤滑、修復和粘彈。我們的任何關節腔裏都含有透明質酸，其中，潤滑和粘彈的作用非常明顯。例如，有的老年人感覺膝關節活動不便時，骨科醫生往往會開一種藥，叫玻璃酸鈉註射液，透過人工補充透明質酸，使關節重新潤滑，患者走路時就能減少疼痛感。
皮膚是人體最大的器官，也是應對外界刺激的第一道屏障。隨著年紀增長，個體內代謝生成透明質酸的能力下降，透明質酸的含量會逐漸降低，皮膚便會出現皺紋，變得衰老、松弛。透明質酸的保濕作用被廣泛套用於護膚品中，發揮修復紫外線損傷肌膚、預防黑斑及皺紋、維持肌膚彈性等作用。
03
玻尿酸食品能吃出水光肌嗎？
玻尿酸具有很強的吸水能力，能夠透過鎖住水分發揮對皮膚的保濕作用，但通常是透過外用化妝品或醫用美容註射來實作補水改善膚質功能。
而口服玻尿酸無法直接對人的皮膚產生影響，不可能直接被人體皮膚吸收，需要經過胃腸道的消化分解，先轉化成小分子的糖，才能被人體吸收利用。
目前沒有任何權威證據證明食用玻尿酸能促進體內透明質酸（玻尿酸）的合成。
END
參考來源：央視新聞、中國醫藥報、中國食藥監管雜誌、科普中國
