很長一段時間以來，人們最害怕的疾病是癌癥。但在不知不覺中，心血管疾病卻成了國人生命的第一殺手！
2023年6月國家心血管病中心釋出的【中國心血管健康與疾病報告2022】透露，中國心血管病現患者人數3.3億，每5例死亡中就有2例死於心血管病。是中國人群的首位死亡原因！
大多數心臟病，看似是突然爆發，但實際上是多年累積的結果。
每一次
抽煙喝酒
壓力暴膨
通宵熬夜
大快朵頤
……
都是在對自身的代謝系統發起攻擊，血管在這個過程中被反復損傷，直至冠狀動脈血流不再通暢，心肌開始出現間歇性缺氧……
尤其是隨著高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等因素接踵而至，血管堵塞行程會加速，甚至直接讓心梗從一個「老年病」開始向年輕人蔓延！
全國政協委員姚衛海是北京中醫醫院的急診科主任，已經在急診工作了36年。
當被問到印象深刻的年輕患者時，他首先想到的是三四十歲的腦梗、心梗患者。
他們中有的人在吃飯過程中站起來拿東西，忽然栽倒，再沒有醒來，也有的人喝酒正在興頭上，忽然胸口疼痛，被緊急送到醫院……
其實，在這些危險時刻來臨之前，我們的身體可能已經發出危險的預警訊號——
1.心跳加速、心慌心悸、胸悶氣促、頭暈眼花；
2.頭暈乏力，少量運動就難受；
3.心臟處出現疼痛；
4. 疼痛還可能反射到左肩、胳膊、牙床和胃。
由於這些癥狀休息後很快就能恢復，很多人並不重視，覺得忍忍就過去了，結果反而把自己推向了疾病深淵！
良好的生活習慣，更有助於心血管系統健康——
