福建地形以山地丘陵為主，地勢西北高，東南低，山地、丘陵占全省總面積的80%以上，所以有「八山一水一分田」之稱。
盡管福建整體以山地丘陵為主，但福州卻擁有相對較大的平原面積，是一個充滿活力和潛力的地方，成為福建省乃至整個東南沿海地區的重要城市。
福建的地形特色有「八山一水一分田」之稱，描繪了福建地理環境的多樣性。在「一分田」的部份中，有幾個較為顯著的平原，漳州平原、泉州平原、興化平原和福州平原，這四個平原為福建的農業生產提供了優越的條件，對當地的工業、交通和城市發展起到了重要的支撐作用。
福州平原雖然不是福建最大的平原，但是最幸運、最有福氣的平原。閩江是福州平原的母親河，在數以億計的年前，地殼運動和地質變遷使得閩江得以形成，並橫穿福州平原，帶來了豐富的水資源，促進農業、漁業和交通運輸的發展。閩江的形成和存在為福州平原帶來了無盡的福祉和機遇。
戰亂時期，閩江成為了福州的天然屏障，其寬闊的江面和湍急的水流使得敵軍難以輕易渡江，從而有效地隔絕了戰火，這使得福州能夠在動蕩的時局中保持相對的安寧和穩定。盛世之中，閩江開辟了一條通往中原的便捷通道，成為福州與中原緊密聯系的紐帶。閩江對於福州的歷史發展和社會進步具有不可磨滅的貢獻。
福州與四川在地理和文化上存在某些相似之處，自古以來便享有「天府之國」的美譽。明朝時期，福州的官員對福州的贊譽：福州地處東南沿海，交通便利，四通八達，是內陸通往海洋的重要門戶。作為「天府之國」，福州展現了其在東南沿海地區的獨特地位和價值。
福建以其「八山一水一分田」的地形特點著稱，由於地形復雜，山地眾多，不利於軍事進攻和防禦，因此在歷史上並未成為重要的軍事據點。
盡管有時人們會誤以為廈門或泉州是福建的省會，但福州的地位無可替代。福建這個名字來自於福州和建州兩個字的組合，這凸顯福州在福建地區的重要地位，它曾是海上絲綢之路的重要起點，與世界各地保持著密切的貿易往來和文化交流，福州的海洋文化、僑鄉文化和榕樹文化等獨特元素，都成為了這座城市獨特的文化標識。
福州作為「閩都」，承載著豐富的歷史文化遺產。春秋戰國時期，越王勾踐戰勝吳王夫差後，其勢力範圍擴充套件至閩地，隨後，因敗給楚莊王，部份越國的後裔遷徙至現在的福建地區，與當地的閩族相結合，形成了歷史上的「閩越」族群，為後來「閩」這一地名的形成奠定了基礎。
閩越的都城設在 東冶 （今福州新店古城），公元前202年，劉邦消滅項羽後登基稱帝，建立西漢政權，他重新立無諸為閩越王，統治原先閩中之地，無諸在現今福州市的冶山之麓築城建都，稱為「冶城」，也就是後來的閩越王城。
近代考古發現，福州的瓦當和城墻遺跡為閩越王城的存在提供了有力的物證，揭示了古代福州的歷史面貌，也讓我們對閩越文化有了更深的了解，城墻只有三面，一面朝向大海的獨特布局，這種特殊的城墻布局，是閩越文化獨特性的體現，閩越人生活在東南沿海地區，他們的生活方式、文化傳統都與海洋有著千絲萬縷的聯系。
福州歷史上的「閩都」地位並非短暫閃現，晚唐時期，王潮和王審知兄弟入閩，擔任閩王，在福州設立了都城。王審知擴建了福州城，將旗山、五虎山、鼓山和蓮花峰等自然美景圍入城中，更修建了一條大壕溝，使福州城呈現出「三山鼎峙，一水環流」的獨特格局，奠定了福州「三山」的別稱。無論是古代的閩越王城，還是晚唐時期的閩王都城，福州都在歷史的長河中留下了深刻的痕跡。
隨著唐朝的落幕，福建迎來了其歷史上一個尤為輝煌的時代——宋朝。宋元時期，福建的海洋貿易達到了鼎盛，憑借其得天獨厚的地理位置和優良的港口條件，成為當時中國四大港口。
明清時期，福州成為閩浙總督的駐地，閩浙總督作為清朝九大總督之一，體現了清朝政府對福州的重視和信任。左宗棠、鄧延楨、魏光燾等晚清名臣都曾擔任過閩浙總督，他們在任期間，為福州乃至整個東南沿海地區的發展做出了傑出貢獻。
左宗棠在福州建立船政局，不僅推動中國海軍的近代化行程，也促進福州乃至整個福建地區的工業化和現代化，船政局的發展，帶動了相關產業的興起，為福州的經濟發展註入了新的活力。
福州承載著深厚的文化底蘊和歷史積澱，無論是作為閩越王城、閩都，還是作為近代海軍的搖籃，其在歷史的長河中留下了濃墨重彩的一筆，其獨特的歷史故事和文化底蘊，吸引著越來越多的人前來探索，不再是我們想象中的默默無聞之地。
福州雖然在港口城市的名聲上或許不如泉州、漳州和廈門響亮，但這並不影響它在福建乃至中國歷史上的重要地位，從古代的閩越文化到近代的海軍建設，福州都在不斷地發展和創新，為福建的文化繁榮做出了巨大貢獻，是當之無愧地被譽為「閩都」。
