今天在網上看到了 62歲的劉德華一日三餐的照片 ， 早 餐： 酸奶拌麥片 加 熱咖啡；午餐 ： 主食 谷類食物； 晚餐 ： 以 簡單清淡 的 谷類 和 蔬菜 為主 。 劉德華 不僅在飲食上 非常 自律， 甚至長期以來一直保持 素食 以及 晚 餐後 鍛煉的 好 習慣。 邁入 60多歲門檻的劉德華，依然精神奕奕、帥氣逼人，自出道40多年以來一直紅到現在，與他的努力拼搏、兢兢業業，甚至近乎苛刻的自律分不開的。
王晶導演評價他
「
我見過最狠最自律
的演員就是劉德華
」「劉德華特別自律，這種日子簡直不是人過的！」
網友評論
，
「太狠了，難怪看起來像40歲！」「好習慣的養成是我們最難克服的」。
央視名嘴
白巖松曾說過：
「不管你承不承認，越是成功的人，越是自律。一個人連自己的業余生活都控制不了，何談控制人生。」
自律，是以積極主動的人生態度，去有效解決生活中諸多痛苦和不足。自律不是單純逼迫自己去堅持，而是讓自己在堅持不懈中逐步養成良好的習慣，最後遇見一個更好的自己。只有能把自律培養成一種良好的習慣，一種陽光的生活方式，你才能擁有更高質素的人生。
願你我都做一個高度自律的人，活出更精彩絢麗的人生！
