故事導讀：
第一部份：佛陀的出家之旅
第二部份：修行與探索
第三部份：極端苦行
第四部份：證悟與涅槃
故事正文：
一、出家
有一次，佛陀在"憍薩羅國"的首都"舍衛城"郊的"祇樹給孤獨園"，告訴比丘們說: "比丘們!從前，在我還未出家時，過著極優渥與高雅的生活。我的父王為我建了春宮、夏宮、冬宮，那裏有著幽雅的環境，各種美食，各種高級服飾用品任我享用，還有詩人、藝妓相伴，讓我足不出戶也不會覺得孤單。縱然過著那樣富裕的生活，但還是時常讓我想起，從前到宮外出遊時所看到老、病、死的恐怖與惡心景象，想到自己也會老、病、死，不禁生起想要脫離之心。終於，有一天，我下了決心要解決人生老、病、死的大問題。在家人不舍的悲傷哭泣下，我剃除了須發，穿上袈裟，離開王宮，開始了我的出家修道生活。那年，我二十九歲，正值充滿青春活力的年紀。"
二、修定
"比丘們!出家後，我清凈地守護自己的身、口、意，首先來到大家尊稱為仙人的'阿羅羅迦摩羅'處修學。'阿羅羅'告訴我，他已修得了超越'一切識處'的 '無所有處'禪定境界 。我心想，'阿羅羅'能，我也能。於是精進修行，過了不久，我也體證了'無所有處'的境界。'阿羅羅'知道了，對我極為恭敬，與我平起平坐，且邀請我與他一同領眾弘法。然而，我心知'無所有處'之境界，仍不離情愛，不得解脫涅槃。所以，帶著對這種修行法的不滿意與失望，我離開了。
接著，我來到'郁陀羅摩羅子'處修學。'郁陀羅'告訴我，他已修得了超越'無所有處'的' 非想非非想'禪定境界 。我心想，'郁陀羅'能，我也能。於是精進修行，過了不久，我也體證了'非想非非想'的境界。'郁陀羅'知道了，也對我極為恭敬，與我平起平坐，且邀請我與他一同領眾弘法。然而，我心知'非想非非想'之境界，仍不離情愛，不得解脫涅槃。所以，帶著對這種修行法的不滿意與失望，我再度離開了。"
三、各種苦行
"我繼續在'摩揭陀國'境內尋尋覓覓，後來，來到靠近'郁卑羅'地方的'西那尼加碼村'附近，發現了一處適合禪修的清凈林地，就留下來強練'閉氣禪'，想從中得到解脫涅槃。然而，縱然以我強大的毅力持續修練，但因極度強忍閉氣，造成身體強烈的頭痛、腹痛與灼熱感等，種種的身體痛苦與疲憊，使得身體過度負荷而得不到平靜。之後，我又嘗試了裸體、持守各種飲食禁忌、以樹皮羽毛等各種奇怪東西當衣服、常站不坐、常蹲不站、以棘刺與鐵釘為床、一晚三浴、倒立而行、將身體吊離地面、受烈日曝曬、冬天坐冰塊、泡水、禁語等，種種常人難忍的 奇怪苦行 ；長年不洗澡，讓身上積滿汙垢，甚至於長出青苔的汙穢行 ；小心每一個步伐，在乎每一滴水，以免傷害小蟲的謹慎行 ；離群索居的孤獨行 ；吃牛的糞便，吃自己糞尿的不凈行 ；住令人毛骨悚然的棄屍墓地，撿拾屍體殘骸為床，任人在身上吐痰、小便；又經歷了日食一粒麻、一粒米、一棗果的少食，以致於瘦弱到皮包骨而兩眼深陷，頭皮皺縮，手一放到肚皮上，就能摸到脊椎，身上的毛一摸就掉下來了，連小便都會因體力不支而倒栽蔥。這樣的修行，整整持續了六年。"
四、放棄苦行重返禪修
"我心想，這六年來我所修的苦行，是沒有人能比的，但依然不能讓我超越常人，這不是聖者之道。那麽，要達成正覺，應該還有其它方法吧!於是，想起了從前我還是王子時，在樹下體到的 初禪離欲、離不善法之喜與樂 。既然都已離欲、離惡不善法，那應當是通往正覺之路，我為什麽要害怕，而避之唯恐不及地去修苦行呢?我不再害怕與排斥了。但以目前這樣虛弱的身體，實在不能再進入初禪，我應當先吃些食物，讓體力恢復過來才行。當我開始接受食物時，當初伴我出家修行的五比丘，認為我已經半途而廢，放棄修道而墮落了，所以對我感到厭惡與鄙視。恢復體力後，我看到一位名叫'吉祥'的人正在割草，於是，向他要了些草，到'尼連禪河'畔一棵'菩提樹'下鋪座禪修，並且下定決心，不得解脫涅槃，絕不離開。就這樣，我進入了一連七天的禪修。"
五、體證解脫的那一夜
"在持續的禪修中，我進入了初禪，再繼續經第二禪、第三禪，進入第四禪。就在第七天的初夜，我以第四禪的定力，憶起了我長遠以來的過去生，每一生中的種種生活細節，而證得了 宿命通的第一智 。到了中夜，再以第四禪的定力，通達了天眼神通，而能知曉眾生的各種業力，看見眾生死後依怎樣的業力往生何處，證得了生死神通的第二智 。到了後夜，想起未出家以來就存在心裏的問題，亦即這生、老、病、死的流轉，實在讓此世間進入了極大的苦惱，怎樣才能脫離這老與死的苦難呢?於是，又以第四禪的定力正思惟，生起具突破性的無間慧，了悟到 老與死是 因為 生 ；有；取；愛；受；觸；六入；名色；識 等層層因緣 ，在當下身心活動的觀察下，由識而返，亦即了悟到 識也不離身心，識又緣於名色 。我在這樣的正思惟中，覺了其中環環相扣的'流轉 '面， 關鍵就在問題根源的'集' ，這樣的體證，讓我生起' 眼、智、慧、明、光'的正覺，這是我前所未聞的無師自悟。
接著，我又正思惟，生起具突破性的無間慧，了悟到生滅了， 老與死 才能 滅 ；有；取；愛；受；觸；六入；名色；識 滅了，名色才能滅，這樣，全部的苦迫才息滅。 我在這樣的正思惟中，覺了其中環環相扣的'還滅 '面，讓我生起'眼、智、慧、明、光'的正覺，這又是我前所未聞的無師自悟。
這樣的正思惟觀察，讓我發現了歷來諸佛走到 正覺的古道 !古道的內容是什麽呢?就是從 '正見'到'正定'的'八正道' 。追隨這古道而修，就能如實知'老死......等'；知其'集'；滅'；'滅之道跡'，亦即如實知眾生苦迫的流轉，苦迫流轉的原因何在，應當用什麽方法滅除，而能斬斷流轉生死的貪愛與無明 ，證得了滅盡煩惱的第三智 ，而成就了解脫生死的涅槃正覺 。"
按語:
一、本則故事第一段取材自【中阿含第一一七柔軟經】、【增支部第三集第三九經】，【長阿含第一大本經】、【長部第一四大本經】，【中阿含第二0四羅摩經】、【中部第二六聖求經】。 第二段取材自【中阿含第二0四羅摩經】、【中部第二六聖求經】，【中部第三六薩遮迦大經】。 第三段取材自【中部第一二師子吼大經】、【增壹阿含第三一品第八經】，【中部第三六薩遮迦大經】。第四段取材自【中部第三六薩遮迦大經】，【增壹阿含第三一品第八經】，【中阿含第二0四羅摩經】，【雜阿含第三六九經】、【雜阿含第三七0經】。第五段取材自【中部第四怖駭經】、【增壹阿含第三一品第一經】，【中阿含第一五七黃蘆園經】、【增支部第八集第一一經】，【相應部第一二相應第六五經】、【雜阿含第二八七經】，【相 應部第一二相應第一0經】、【雜阿含第二八五經】，【雜阿含第二八六經】，【相應部第一二相 應第四經】、【雜阿含第三六六經】，【雜阿含第三六九經】、【雜阿含第三七0經】，【長阿含第 一大本經】、【長部第一四大本經】。
二、本則故事是從好幾部經文中拼成的，這僅是佛陀從二十九歲出家，到三十五歲正覺解脫的片段與略記。至於涵蓋佛陀一生的完整傳記，在【阿含經】中還不曾發現。
三、佛陀的修學歷程，不論對佛法精髓與特色的認識，或是修行方法的抉擇，都會很有助益，是每一位學佛者都應該深入了解的。
四、 「非想非非想定」，是當時印度修定的最高層次，其次，依序為「無所有定」、「識無邊定」、「空無邊定」、「第四禪定」、「第三禪定」、「第二禪定」、「初禪定」等八種。這八種定力，要依序深入，無法跳越。
五、 【雜阿含經】中，多將「八正道」中「正定」的內容，解說為是從「初禪」到「第四禪」的「四禪」 ，可以說是特別重視這四種禪定的，這或許跟佛陀由「第四禪」開發神通，繼而觀緣起得解脫涅槃的修學經驗有關吧!
六、 得解脫涅槃，一定要有「第四禪」的定力嗎? 反之，得「第四禪」定力的修行者，必能因此定力而得解脫涅槃嗎?後者，從最初佛陀的修定，以及他那兩位修定老師都沒有解脫的事實，很容易就能分辨了。前者，無師而自悟的佛陀，是依這個模式成就的，但佛陀後來的教導，從經典文獻來看，倒不一定如此，如【中阿含第二0五五下分結經】、【中部第五 二八城經】、【增支部第九集第三三經】、【增支部第九集第三六經】都說，從「初禪」到「無 所有」的定力，都有機會契入解脫慧，這就是後來論典中所說的「七依定」(參閱故事第八九〈須深盜法〉按語四)。這或許是「無師自悟」的佛陀，與「聽聞佛法」聲聞阿羅漢的差別之一吧!
七、佛陀從老死苦迫開始作正思惟觀察，這即是緣起法的「此有故彼有」。但到底觀察的內容如何?經典的記載並不一致。如【雜阿含第二八五經】、【雜阿含第二八六經】、【雜阿含第三六六經】等三經，同為從「老死」經「生、有、取」，觀察到「愛」的五支。【雜阿含第二八七經】說「齊識而還」，但後半段又說到「無明」，前後有十支與十二支的矛盾，而與之相當的【相應部第一二相應第六五經】，主要為從「老死」觀察到「識」的十支，但最後又說 到「行」，也顯得突兀。【相應部第一二相應第一0經】、【長阿含第一大本經】、【雜阿含第三七0經】都從「老死」說到「無明」，為十二支說。【長部第一四大本經】則說老死到識的十支。如果認為十二支中的「無明」與「行」，是指前世的部份，則以佛陀在當天的初夜與中夜，已由第四禪定力開發出宿命與天眼神通力，能觀完整的十二支，也說得通。如果從生死流轉的「集諦」──「愛」來看，五支的觀察已具備契入解脫的可能，如果從現實認識經驗與生理組成來看，「緣起的觀察，到達『識』，已不能再進一步，不妨到此為止。」「從無限生死來說，無明的覆蔽，愛的系著，確是生死主因。解脫生死，也唯有從離無明與離愛去達到。我以為，十二緣起支，是受此說影響的。在緣起支中，愛已序列在受與取的中間，所以以行─ ─身口意行(與愛俱的身語意行)來代替愛，成為十二支說。說到『此識身』以前，是三世因果說。以三世因果說緣起，應該是合於當時解脫生死的時代思想的。」(印順法師【初期大 乘佛教之起源與開展】第二三九至二四0頁)從以上的引述來看，或許「齊識而還」的十支 說，有較高的可能性吧。
八、經典中關於緣起內容的各種不同支數說明，印順法師在其【唯識學探源】〈緣起的解釋〉中，有詳細的引述與討論可以參考。其中，「詳細的並沒有增加，簡略的也並無欠缺」一句，應為該篇論述的精義。
九、作 「緣起的逆順觀察」所得到的重要證悟，就是「苦、集、滅、道」的「四聖諦」 了 ，此點在【相應部第一二相應第六五經】中有最清晰的描述。而【中部第四怖駭經】、【中 部第三六薩遮迦大經】與【中阿含第一五七黃蘆園經】，甚且略去「緣起的逆順觀察」一段， 只略說由「四聖諦」而得滅盡煩惱的第三智。
