心理學家於德吉說過:「生活裏時刻有挑戰，挑戰本身不會帶來痛苦，自我鬥爭引發的內耗才是痛苦的根源。」
而長期的精神內耗會讓人感到疲憊，甚至引發焦慮、抑郁等心理問題。
這對我們的生活有很大的負面影響，其實在我上學時也曾因為學業上的不得誌，時常陷入精神內耗。
偶然間再次讀到了蘇軾的【定風波·莫聽穿林打葉聲】，也許是有了相似的經歷，這首詞給了我不一樣的感覺。蘇軾的豁達樂觀的人生態度讓我備受啟發。
此詞透過野外途中偶遇風雨這一生活中的小事，於簡樸中見深意，於尋常處生奇景，表現出曠達超脫的胸襟。
全詞體現出一個正直文人在坎坷人生中力求解脫之道，篇幅雖短，但詮釋著作者的人生信念，展現著作者的精神追求。
那讓我們一起讀一讀這首詞吧，感受蘇軾筆下的人生哲理。為了讓大家更深入的感悟，我把這首詞的譯文以及蘇軾創作時的背景一並寫下來了。
【定風波.莫聽穿林打葉聲】
宋·蘇軾
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕? 一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
譯文：不用註意那穿林打葉的雨聲，不妨一邊吟詠長嘯著，一邊悠然地行走。竹杖和草鞋輕捷得勝過騎馬，有什麽可怕的？一身蓑衣任憑風吹雨打，照樣過我的一生。
春風微涼，將我的酒意吹醒，寒意初上，山頭初晴的斜陽卻應時相迎。回頭望一眼走過來遇到風雨的地方，回去吧，對我來說，既無所謂風雨，也無所謂天晴。
這首記事抒懷之詞作於宋神宗元豐五年（1082）春，當時是蘇軾因「烏台詩案」被貶為黃州（今湖北黃岡）團練副使的第三個春天。詞人與朋友春日出遊，風雨忽至，朋友深感狼狽，詞人卻毫不在乎，泰然處之，吟詠自若，緩步而行。
詳細賞析：
1. 「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。」開篇即展現了詞人面對自然、面對生活的豁達態度。他勸誡人們不要被外界的紛擾所影響，而應保持內心的寧靜，從容地生活。
2. 「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」這裏，詞人用「竹杖芒鞋」代表簡樸的生活，而「馬」則象征權勢和富貴。這告訴我們，只要內心坦蕩，無論身處何種境遇，都能安然自若。
3. 「料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。」詞人在此處描繪了一幅春天的景象，同時也表達了他對生活的熱愛和對自然的敬畏。
在我們的生活中也應當學著詞人的態度，熱愛生活，過好每一天。
4. 「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」這是蘇軾對過去的回憶，也是他對未來的展望。無論生活中遇到多少風雨，他都能坦然面對，因為他知道，這些都是生活的常態。
我們應該學習蘇軾面對困難的坦然自若，保持內心的寧靜，註重當下註重內心，從容不迫的生活。
最後想送給大家一句話：人活一生，值得愛的東西有很多，不要因為一時的不滿意，就灰心。
