最新一季【奔跑吧】 以「茶馬古道」為主題，陣容調整後的 新氣象 讓人眼前一亮， 8位元家族成員令人驚喜 ，期待滿滿。 尤其是在baby離開節目後 ，觀眾的焦點迅速轉移到新老成員身上，帶來了 新的關註和討論 。
作為【奔跑吧】的老將， 李晨與鄭愷 依舊是這檔綜藝的 核心人物 。從節目最早的 「力量擔當」 到如今的隊伍核心，李晨的變化有目共睹。在新一季中， 李晨 依然 穩坐「隊長」位置 ， 統籌兼顧 ，喜劇感逐漸增強， 鄭愷 從「 獵豹」 到「搞笑擔當」的 轉型 也非常 成功 ，曾經的速度型選手如今也更加遊刃有余地扮演綜藝節目中的幽默角色。
這兩位元老的存在 讓整個隊伍更具穩定性 ，在承載觀眾熟悉感的同時，也透過各自的轉變，增加了節目趣味，觀眾們也因此更加期待他們的表現。
沙溢 這次 以瘦身後 的 全新姿態回歸 ，雖然他的喜感並不完全依賴於身材，沙溢的 搞笑實力無可爭議 ，他不僅可以靠語言和動作制造笑點，還能在遊戲環節中放得開，調動氣氛。他的回歸無疑是對節目的 搞笑程度加了一重保障。
白鹿 ，雖然是娛樂圈的 當紅小花 ，卻毫 無偶像包袱 ，成為了本季【奔跑吧】的 亮點之一 。白鹿大笑的表情包和搞怪的風格讓她迅速成為觀眾喜愛的嘉賓之一，尤其是 她的真性情 給節目帶來了 更多活力 。
周深 的加盟是 音綜圈的跨界 ，雖說是歌手，但在 綜藝中 卻 如魚得水 ，憑借 搞怪的個性 和 出眾的嗓音 贏得了觀眾的喜愛。周深的搞笑天賦與 節目中的氛圍完美契合 ，他和其他成員的互動常常能帶來 意外的笑料 。
範丞丞 雖然沒能參與第一期錄制，但他的 幽默 和在節目中的存在感卻 無處不在 。範丞丞放得開、敢搞怪的風格，已經在過去的幾季中贏得了許多觀眾的喜愛。
宋雨琦 和 張真源 ，同樣為節目 註入了新鮮的血液 。 宋雨琦 以 爽朗 的性格和 女漢子的形象 迅速站穩腳跟， 張真源 雖然剛開始有些拘謹，但逐漸融入節目，憑借著 高智商和弟弟形象 ，也獲得了觀眾們的青睞。
新一季【奔跑吧】 選擇了 「茶馬古道」 作為主題，香格裏拉、大理、洱海等一系列 秀麗風光 不僅為節目提供了絕佳的 視覺體驗 ，也讓我們在 欣賞搞笑環節的同時，沈浸於自然美景中 。這種美食與美景結合的設計不僅滿足了觀眾對於綜藝的趣味性期待，也在一定程度上提升了節目的文化底蘊。
已經錄制12季的老牌綜藝 ，【奔跑吧】不斷創新和保持新鮮感的挑戰。無論是 嘉賓陣容 的最佳化，還是 節目主題的設計 ，都呈現了節目組試圖透過 多樣化的形式 來滿足觀眾的期待。
【奔跑吧】 雖然已經是 「老牌」綜藝 ，但透過調整嘉賓陣容、改變節目主題， 依然保持 了 較高的關註度和收視率 。面對日新月異的綜藝市場， 怎樣讓老牌節目煥發新機，保持觀眾的熱情 ，成為了所有長壽綜藝必須面對的問題。你認為一檔綜藝節目， 怎樣才能在激烈的競爭中長盛不衰，始終保持觀眾的期待感？
