寒假來了這份親子關系指南收好
寒假生活開啟，家長和孩子之間有了更多的時間相處，與此同時，假期裏令家長困惑的青春期孩子身上的一些小心思也在集中顯現。隨著孩子逐漸長大，父母和孩子之間保持什麽樣的距離，才能既讓孩子有安全感，又不會有被父母控制的感覺呢？河北醫科大學第一醫院臨床心理科心理醫生楊佳佳梳理了假期家長常見的幾種困惑以及應對方式，以幫助更多家長有效「避雷」，和孩子共度一段和諧的親子相處時光。
困惑一
想著和孩子聊聊，卻發現他/她寧可和同齡人分享，也不願與父母多說。
釋疑：
青春期是一個充滿變化和挑戰的時期，孩子們的身體、情感以及社交都在經歷著巨大的轉變。在這個階段，他們開始尋求自我認同，探索自我價值，並且對周圍世界有了更深入的理解，他們可能會更傾向於和同齡人分享自己的想法和感受。因此，楊佳佳表示，作為父母，理解並尊重孩子的這一發展階段是非常重要的。
建立信任關系。信任是親子關系的基石，應盡量與孩子保持開放、誠實的溝通，讓他們知道父母是可以信賴的。當孩子感受到父母的信任時，他們將更願意分享自己的想法和感受。
尊重私密權。盡管父母出於關心而想了解孩子的生活，但過度幹涉可能會讓孩子感到不適。因此，要尊重孩子的私密權，讓他們有自己的空間和秘密。當然，這並不意味著父母完全不能了解孩子的生活，而是要找到一個適當的平衡點。
提供支持和引導。楊佳佳建議父母，遇到問題，不要急於給出建議或批評，而是先試著理解孩子的立場和感受。在適當的時候，給予孩子支持和引導，幫助他們理解自己的情感，可以提供解決問題的建議，但不要強迫他們接受。
尋求專業幫助。如果您發現與孩子的溝通存在困難，或者孩子出現了嚴重的情緒問題，可以考慮尋求心理咨詢師等專業人士的幫助。
困惑二
與孩子溝通的內容和話題經常不在同一個頻道上，怎樣才能避免這種局面出現呢？
釋疑：
假期親子相處的時間比平時多，如何好好相處成為家長們的必修課。這裏，跟大家分享一套非常具體又可操作的親子溝通法。
耐心傾聽孩子的觀點和想法，試著從他們的角度理解問題，這有助於家長更好地把握孩子的思維方式和關註點；找到與孩子共同感興趣的話題，作為溝通的切入點，共同的興趣有助於拉近彼此的距離，使溝通更加順暢；尊重孩子的觀點和感受，即使你可能不完全同意孩子的看法，也要鼓勵他們表達自己的想法，並給予積極的反饋。
此外，對如何更有針對性地選擇話題和溝通方式，楊佳佳建議家長，設定明確的目標，溝透過程中，註意保持耐心和幽默，以緩解緊張氣氛，使溝通更加輕松愉快。
困惑三
每天跟孩子嘮叨，算不算有效溝通？真正的母慈子孝該如何實作？
釋疑：
從傳播學的角度來說，溝通不僅僅是資訊的傳遞，更重要的是資訊的理解和接受。楊佳佳指出，如果父母每天對孩子嘮叨，但孩子並沒有真正理解或者接受這些資訊，那麽這種溝通就不能算是有效的。因此，真正的有效溝通應該是雙方都能理解並接受的資訊交流。
真正的母慈子孝該如何實作？楊佳佳表示，母慈子孝是一種理想的家庭關系模式，它需要建立在相互尊重、理解和信任的基礎之上。這需要父母和孩子都具備良好的情緒管理能力和社會交往能力。父母需要學會如何正確地表達自己的愛和期望，同時也需要尊重孩子的個性和需求。孩子則需要學會如何理解和接受父母的愛和教誨，同時也需要學會如何表達自己的感受和需求。
為了實作這種理想的家庭關系模式，父母和孩子都需要付出努力。父母可以透過與孩子培養共同興趣，尋找一些共同的興趣愛好，例如讀書、戶外運動、看電影等。這些活動可以增進親子關系，讓孩子感受到父母的關愛和支持。同時，家庭氛圍也是非常重要的，一個溫馨、和諧、充滿愛的家庭氛圍有助於促進母慈子孝的實作。
最後，楊佳佳提醒，每個家庭都是獨特的，沒有一種固定的模式可以適用於所有家庭。因此，在實作和諧家庭關系的過程中，需要根據家庭的實際情況來靈活調整策略和方法。只有這樣，才能真正實作母慈子孝，讓家庭成為每個人心中的港灣。（燕趙都市報·縱覽新聞記者 檀亞楠）
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