一般正常人每天飲水最多2升左右。然而近日,杭州一醫院內分泌科卻接診了位特殊患者,一名17歲的小夥,他每天喝水6升,上10多次廁所,卻依然感覺口渴!到底怎麽回事?
年紀輕輕確診糖尿病
幸好發現得及時
臨平區中西醫結合醫院內分泌科醫生魏智利回憶,來就診的小周(化名)今年17歲,雖然年輕,身材卻比同齡人胖不少,身高167cm,體重卻達到了207斤!
小周說,除了口渴,最近一兩周總感覺很疲憊,記憶力也出現了嚴重下降。
魏醫生仔細詢問小周的生活習慣,得知小周平常喜歡吃油炸食品,愛喝碳酸飲料,由於學習壓力大,小周經常熬夜、吃夜宵。
聽到這裏,魏醫生大概知道了原因,她安排小趙做了相關檢查,最終確診為青少年2型糖尿病!
正常人空腹血糖3.9~6.0mmol/l,小周空腹血糖達到14.5mmol/L,魏醫生推斷在小周確診糖尿病之前,血糖異常的癥狀很可能持續了1年多了,還好就診及時,尚未出現糖尿病急性、慢性並行癥,否則後果不堪設想!
經過胰島素強化治療、幹預生活方式、積極減重等,小周的血糖恢復了正常,達到了「糖尿病逆轉」標準!
糖尿病早期七大征兆請註意!
尿量增多
排尿次數較以前增多,尿量也增多,尤其在夜間。因為多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾,產生滲透性利尿,導致排尿次數增多。
口渴
頻繁飲水但仍感到口渴。有了尿頻的癥狀,也會越來越口渴。因為多尿後體內的水分減少,引起大腦渴中樞的興奮,導致喝水增加。
體重下降
食量增加,體重卻反而下降。因為血中葡萄糖不能被細胞利用,會刺激大腦的饑餓中樞興奮,而導致多食。
進食後又沒有飽腹感,於是進食次數和進食量明顯增多,又由於體內葡萄糖利用減少、脂肪分解增加、蛋白質合成不足、分解加快等,引起消瘦。
乏力
充分休息後仍感到疲倦。這是由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。
視力模糊
視力下降,或出現雙影。如果您年紀不大,就患有白內障、或視力減退,也是糖尿病的癥狀之一。因為血糖升高改變了晶體滲透壓,影響了視力。
傷口愈合緩慢
傷口不易愈合,或感染頻繁。因為糖尿病會影響人體的免疫功能,導致抵抗力降低,導致反復感染。
感覺異常
如手足麻木、刺痛,有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。
如果你出現以上癥狀中的一種或多種,建議及時就醫檢查血糖水平。
糖尿病呈年輕化
趨勢如何預防?
嚴重的糖尿病並行癥會導致失明、腎衰竭、截肢甚至死亡。以往該病患者多為中老年人,但近年來,國內糖尿病患病逐漸年輕化。
臨平區中西醫結合醫院接診過最年輕的糖尿病患者甚至只有15歲!
預防糖尿病,對飲食和運動的幹預最為重要,可以透過以下方面進行生活管理:
合理飲食
保持飲食均衡,減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入。增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。這些食物富含纖維和微量元素,有助於控制血糖。
建議吃食物血糖負荷低的水果,如火龍果、香瓜、葡萄、梨、橙子等。當然,吃水果也要講究量,每日200~300g為宜。
適量運動
定期進行有氧運動,如快走、跑步、遊泳等,以增強身體的代謝能力。建議每周至少3 次有氧活動,每次時間超過30分鐘。即便工作需要長時間坐著,也最好間隔1小時起來活動一下。
控制體重
避免肥胖,維持健康的BMI指數。肥胖的人更容易患上糖尿病。
戒煙限酒
吸煙和過量飲酒都會增加患糖尿病的風險。戒煙限酒有助於保持身體健康,預防糖尿病。
充足睡眠
保證充足的睡眠,避免壓力過大和長時間的疲勞,提高抵抗力,可預防糖尿病。
定期檢查
定期進行血糖、血壓、血脂等指標的檢查,及時發現並控制糖尿病的危險因素,尤其是有家族史的人群更應關註。
綜合:杭州釋出、市衛生健康委
來源: 小強熱線浙江教科