寒假期間,孩子們容易飲食不規律,吃零食及喝含糖飲料的機會增多,加上天氣寒冷,主動運動的意願降低,體重很容易上漲。
體質素指數(BMI)在正常範圍內的孩子,怎麽做能夠快樂過寒假且不長胖呢?這份「秘訣」請收好。
作者:湖南省兒童醫院護理部副主任營養師 黃萍
稽核:國家健康科普專家庫專家、中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員 何麗
策劃:張燦燦 王寧
編輯:範洪巖
寒假期間,孩子們容易飲食不規律,吃零食及喝含糖飲料的機會增多,加上天氣寒冷,主動運動的意願降低,體重很容易上漲。
體質素指數(BMI)在正常範圍內的孩子,怎麽做能夠快樂過寒假且不長胖呢?這份「秘訣」請收好。
作者:湖南省兒童醫院護理部副主任營養師 黃萍
稽核:國家健康科普專家庫專家、中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員 何麗
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