方藥： 核桃仁50克，紅糖20克，黃酒25毫升。
方法： 將核桃仁、黃酒加水適量一起入鍋煮熟，然後放入紅糖攪勻後備用。
用法： 每晚睡前1小時服用，每日1劑。
高血壓、實火體質、陰虛火旺體質等不宜飲酒者，可不加黃酒。
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：
腰傷腫痛通常指因碰撞、扭傷等導致傷筋損絡、氣血淤滯而引起的疼痛、腫脹癥狀，中藥外敷是治腰傷腫痛的常用方法之一。
來源：攝圖網
桃仁 性平味苦，主要有活血化淤、潤腸通便等功效，可用於各種淤血證、腸燥便秘、腸癰等。桃仁用於治療跌打損傷、新舊軟組織挫傷、炎性包塊等外科疾病，也有不錯效果。研究證明，桃仁能增強局部血液迴圈、減輕軟組織腫脹，且有較強的止痛作用。
紅糖 性溫，能益氣緩中、助脾化食、補血化淤，還兼具散寒止痛的效果。
黃酒 有活血化淤、溫通經絡、散風除濕之功，也是一味引藥，它能引導藥物直達病所，起增強藥效的作用。正如李時珍所雲：黃酒能「行藥勢，通血脈，散濕氣……治腰膝疼痛」。
三味合用具有活血散淤、通絡止痛的效果，故本方用於急性腰部扭傷引起的腫痛、腰肌勞損之疼痛等，都有一定的消腫、止痛效果。
（所刊方藥請在中醫師指導下使用）
來源丨【家庭醫藥】2024年3月第5期
編輯丨李家華
校對丨鄭柯
二審丨張越
終審丨劉慧英 鐘漢成
