暴汗減肥主要流失的是水分許多人認為，出汗就是脂肪在「燃燒」，甚至還有一些鼓吹「暴汗」來減肥的產品。但實際上，出汗是人體為了調節體溫而采取的一種自然機制。脂肪分解時，會產生一定的熱量，但這些熱量不足以導致大量出汗。出汗多少，取決於環境溫度、運動強度和個人體質，不直接代表脂肪消耗的強度。所謂的「暴汗減肥」，實際上減輕的體重主要是流失的水分，而非脂肪。（轉自：@科學辟謠 @中國新聞網 ）
暴汗減肥主要流失的是水分許多人認為，出汗就是脂肪在「燃燒」，甚至還有一些鼓吹「暴汗」來減肥的產品。但實際上，出汗是人體為了調節體溫而采取的一種自然機制。脂肪分解時，會產生一定的熱量，但這些熱量不足以導致大量出汗。出汗多少，取決於環境溫度、運動強度和個人體質，不直接代表脂肪消耗的強度。所謂的「暴汗減肥」，實際上減輕的體重主要是流失的水分，而非脂肪。（轉自：@科學辟謠 @中國新聞網 ）
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