「範姐，你看我這個步幅是不是要調整加大點？」「我的節奏是不是要加快點，範姐？」「範姐啊，我的姿勢沒有問題吧？」
「不要廢話，按我說的，每周保證兩次以上，每次跑半小時，把氣息給捋順了，就能拿到好成績，別整那些個虛頭巴腦的玩意！」
2月27日，鎮江市公安局春季訓練啟動。在人民警察訓練學校操場上，一幫急於提升2000米長跑成績的民警邊跑邊問。多道問題一個答案：調整氣息。剛剛場下還和顏悅色的範姐，此時卻行峻言厲。「這是我20多年專業實踐總結的最佳技巧，關鍵是堅持，每周要動起來，不要指望有其他捷徑。」「好噢，按範姐你說的來！」
「範姐」，全市唯一！
實訓現場
「範姐」叫範麗萍，多年從事專業體育運動訓練，曾獲得女子田徑七項全能一級運動員稱號。2008年擔任軍事體育教員，2017年轉業入警，現任鎮江市公安局警校教務科副科長。
同時，也是鎮江全市公安系統唯一一名女性警務實戰教官。
「實戰訓練就是要著眼於實戰，在部隊時我要求學員把訓練場當戰場，到公安我要求學員把訓練場當成抓捕現場、應急處置現場，來不得半點含糊。」出生於山東青島的範麗萍快人快語，「在我眼中，沒有什麽領導不領導的，都是學員。動作必須規範到位，不對的地方就得點出來，訓練裏的一點馬虎就可能造成實戰中的重大傷害。」
「夏忠，你的手再往上面擡一點，對了，不能總是不自覺地壓下來，你得多練練啊，射擊成績不就是靠子彈給‘餵’出來的嘛！」在射擊館，範麗萍認真指導著潤州公安分局副局長夏忠的手機射擊訓練。
「範姐就是這樣，對訓練學員都是直呼其名，一開始我們不習慣，總要提醒下，畢竟都是單位和部門負責人，好歹客氣下撒。她倒好， 說在部隊，哪怕是師長訓練，也是直呼其名，這是簡單明了，一視同仁，時間長了，我們也習慣了，哪天她突然叫了什麽‘局長’‘所長’的，就真是太陽打西邊出來了。」警校校長淩軍介紹。
「範姐」，實用耐看！
範姐性格豪爽，多年的軍教體育生涯，障礙、格鬥、遊泳、射擊、佇列等樣樣拿手，轉業到公安後，e人性格絲毫不改，把對學員的關心關愛轉化為訓練場上的一絲不茍，贏得大家的普遍信賴和尊重，「範姐」的名氣也是越打越響。
「從小就喜歡制服。所以從部隊轉業時，沒有一點猶豫，選擇的就是公安，都是從事實戰訓練工作，沒有什麽不適應的。」範麗萍自稱沒有「二次就業」的困惑。
但離開工作了16年的軍營，一時間真的很絲滑？
「有一點，部隊訓練就是要準備打仗。而公安主要是解決糾紛、化解矛盾，特別剛來時，在派出所、看守所等基層工作了一陣子，遇到很多事，感覺自己的法律知識儲備不足，說話辦事底氣不足。」範麗萍對從警之初的困囧同樣不回避。「這也好，每次學員開班，我就拿自己當年的事作為例子，教育引導新學員加強學習，只有這樣，才能遇事不慌，處置有方。」不避諱自己弱點的範姐，更加讓學員感到可親可敬。
教學訓練必須服從警務實戰。只要有新的訓練班開訓，範麗萍的一項必做功課就是提前主動與基層所隊聯系進行訓前調研工作，廣泛聽取基層建議與意見，結合當前形勢下公安工作調整教學課程設定，把新成果引入教學。「範姐制定的課程，即有‘高大上’，更‘接地氣’，真正做到幫助民警解決工作中遇到的新問題，為基層實戰提供借鑒指導。」丹徒公安分局黨委副書記、政治處主任靖慕中表示。
多年的實戰訓練，範麗萍積累了豐富的經驗，全身心投入警務實戰創新實踐，探索教育訓練規律，更新教學理念，改革教學內容、方法、手段，將基層警務執勤過程中一些務實管用的做法運用到教學過程中去。
近年來，她將模擬訓練、網上教學、微影片、雲課堂等現代教學手段套用到實戰教學中去，制作【涉暴警情規範處置之刀斧砍殺】【鎮江警小十】等微影片，把訓練場從線下搬到線上，「實用耐看，我們都惦記著範姐什麽時候再出新產品！」淩軍笑稱。
通訊員 何誌斌 揚子晚報/紫牛新聞記者 萬淩雲
校對 徐珩
