從古老的寺廟中傳來一則故事，講述著一位名叫慧明的年輕僧侶。慧明被認為是寺廟中最急躁的僧侶，無論遇到什麽情況，他總能找到一些消極的方面，抱怨和批評伴隨著他的言辭。
有一天，慧明決定尋求佛陀的建議。他來到佛陀的座前，說道：「尊貴的佛陀，我總是充滿負面的思維，無法擺脫。請您教導我如何停止這些消極的思考。」
佛陀靜靜地聽著，微笑著回答：「慧明，消極的思維就像遮蔽陽光的烏雲，阻止你看到生活的美麗和快樂。但就像雲層會過去，負面的思維也會經過。關鍵是學會如何放下這些思維，擁抱積極的一面。」
慧明驚訝地問：「但我怎樣才能做到呢？我已經嘗試過很多次，但總是無法克服這些思維。」
佛陀回答：「慧明，不是與消極的思維對抗，而是觀察並理解它們。當負面的思維出現時，承認它們的存在，但不要過多糾結於它們。問問自己，這些思維是否有助於你成為更好的人？如果答案是否定的，就讓它們過去，用積極的思維取而代之。」
慧明領悟了佛陀的教導，但他仍感到困惑：「如何做到這一點呢？」
佛陀提出了一個任務：「慧明，我希望你去寺廟後的森林裏，找到一棵結滿果實的樹。坐在樹下，觀察你的思維。每當負面的思維湧上心頭，摘下一顆果實並品嘗。在品味果實的同時，專註於你生活中的積極方面，感受果實的甜蜜和帶給你的喜悅。連續做七天，然後回到我這裏。」
慧明遵循佛陀的指示，踏上了森林之旅。一開始，放下負面的思維對他來說並不容易，但隨著他不斷采摘果實，品味甜美，他開始集中註意力於生活的積極面。
第二天，慧明發現放下負面思維變得更加容易。他開始專註於生活中的正能量，感激身邊的美好事物。到了第三天，他的負面思維大大減少，心情變得更加輕松和快樂。
經過七天的修行，慧明回到佛陀面前，滿臉笑容。他感激地說：「佛陀，您的教導如同這七天的果實一樣甜美。我學會了觀察並放下負面的思維，專註於生活中的積極面。感謝您的指引。」
佛陀微笑著說：「慧明，這是你自己的修行。記住，思維並非事實，我們有能力選擇關註哪些思維。透過觀察和理解，你已經掌握了釋放負面思維、擁抱積極心態的方法。繼續修行，讓這種正能量成為你生活的一部份。」
慧明從佛陀那裏學到了珍貴的教訓，成為寺廟中最樂觀、積極的僧侶。他將這段修行經驗分享給其他人，幫助他們也擺脫負面思維，走向更加快樂、充實的生活。這個故事傳頌開來，成為寺廟中的一則勵誌傳說。
