2024年4月30日，江苏——刘亦菲，这位被誉为「神仙姐姐」的女星，在最新的一次采访中罕见地透露了自己的内心世界。她直言不讳地表示，即使在外人看来她总是如此优雅从容，但内心也会有疲惫和紧绷的时刻。她坦诚地承认自己也会有内耗，但为了追求完美的工作表现，她总是努力调整自己，积极寻找排解焦虑和压力的方法。
刘亦菲透露，她的解压方式多种多样，包括跑步、睡觉和看书。这些看似简单的方法，却能帮助她恢复内心的平静和力量。她表示，虽然工作中会面临各种挑战和压力，但她始终坚信，只要坚持自己的梦想，诚实地面对自己，就能够克服一切困难。
刘亦菲一直以乐观、坚韧的态度示人，她鼓励女性要勇敢面对内心的困扰，追求自己的梦想和目标。她坦言，高能量保护法只是网络上的传言，自己从未说过这样的话，但她也表示愿意尝试和学习新的方法来提升自己的能量和状态。
此外，刘亦菲还提到了公园20分钟效应，她认为在繁忙的生活中抽出时间坐在公园里，即使只是静静地坐着，也能让浮躁的心情得到平静。她建议大家在感到内耗和焦虑的时候可以尝试这种方法，让自己的身心得到放松和恢复。
