3月3日是全國愛耳日，今年活動的主題是「科技助聽，共享美好生活」。
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出現這些情況時，聽力損失已發生
張女士發現，年過70的母親近半年來常常心不在焉，母女倆交流時，她需要重復好幾遍，母親才能大概明白她的意思；張大爺在看電視、刷短視訊時喜歡把音量調得很大，和人聊天時，他的嗓門越來越大，還總喜歡岔開話題；李老先生和鄰居之間有些不愉快，原因是他看見幾個老街坊湊在一起嘀嘀咕咕，雖然聽不清在說什麽，但他常常懷疑別人在說自己的壞話……其實，上述情景都與一件事有關—— 聽力損失。
老年聽力損失是指 60歲以上老年人因年齡增長、耳科疾病、遺傳、雜訊損傷、耳毒性藥物、代謝性疾病以及不良生活習慣等導致的聽覺功能下降 的總稱。在日常生活中，很多老年人深受「聽不見、聽不清」等問題的困擾。但與此同時，「人老耳背很正常」「聽不見更省心」等觀念在老年群體中根深蒂固，導致很多人在聽力下降後沒有及時采取幹預措施。老年聽力損失往往先出現在高頻區，並逐漸向中低頻範圍擴充套件。
想要初步了解自己的聽力情況
您可以嘗試以下自測方法
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如果您在嘈雜的環境中與人交流時，出現了 聽不見或聽不清別人講話，看電視、用手機時需要將音量調得很大， 使用上述自測方法後有些聲音聽不清，那麽，您很可能已經出現了聽力損失，建議盡快就醫。
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聽不見，不只是「聽」的事
不少老年人認為，人老耳背很正常，還有的老年人覺得「聽不見不要緊，反而省心了」。這種看法對不對呢？
實際上， 聽不見不只是「聽」的事。 有些老年人因為聽不清別人說話或者需要對方多次重復，擔心誤解別人的意思等，逐漸拒絕與他人交流；還有的人由於聽力損失比較嚴重，只能看到別人的嘴唇在動，卻聽不見對方說什麽，難免懷疑他人是在議論自己，並因此變得多疑、煩躁、易怒。久而久之，老年人 可能產生孤獨感，引發焦慮、抑郁等精神心理問題， 甚至造成社會隔離現象。此外，聽力損失還會增加安全風險，如在馬路上沒有聽見汽車鳴笛，因躲閃不及時引發意外等。
近年來，艾爾茨海默病格外受到醫學科學家的關註。越來越多的研究發現， 聽力損失與老年人認知功能下降密切相關，保護聽力被認為是預防老年癡呆的一個重要環節。 除了年齡增長以外，高血壓、糖尿病等慢性疾病也會加重老年人的聽力損失，這些患者要格外提防聽力損失的問題。
目前，針對聽力損失，臨床上常用的幹預手段包括 藥物治療、驗配助聽器、植入人工耳蝸以及聽覺康復訓練等。
很多導致聽力損失的疾病，尤其是急性或者波動性的感音神經性聾，常以 藥物 為主要治療手段，如突發性聾、梅尼埃病、耳帶狀皰疹、自身免疫性聾、全身系統性疾病引起的耳聾等。
對於傳導性聾，如鼓膜穿孔、中耳炎、中耳腫瘤、鼓室硬化癥等，可采取 手術 治療。
大家非常熟悉的 助聽器 是一種提高聲音強度的裝置，適用於傳導性聾和感音神經性聾的輕度至重度耳聾患者，醫生會根據患者的疾病性質和聽力損失程度進行推薦和選配。
對於各種原因導致的重度和極重度感音神經性聾，可以選擇 人工耳蝸植入 。
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保護聽力，是我們一生的功課
保護聽力是我們一生都要做的功課。那麽，不同年齡段的人，應該如何保護聽力呢？
答案在這裏
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想要保護聽力，大家應做到以下四點：
第一， 主動 遠離雜訊環境 ，積極治療和控制基礎疾病。
第二，使用耳機時應註意 「666原則」 ，即聆聽環境雜訊不超過60分貝、使用時間不超過60分鐘、不超過播放裝置最大音量的60%。
第三， 不挖耳朵 ，以免對耳道及鼓膜造成損傷。
第四，出現 聽力下降、耳鳴和眩暈 等癥狀時，及時到醫院耳鼻喉科進行必要的檢查和治療。
讓我們一起，關註聽力健康，
借助科技力量，共享美好生活！
來源：【老年健康報】
作者：國家健康科普專家庫專家、首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科中心 劉博教授
文字整理：王千惠
策劃：鄭穎璠 王寧
視訊：張沫
編輯：王千惠
欄目主編：秦紅 文字編輯：程沛
來源：作者：健康中國
