什麽是腦卒中？
腦卒中，又稱中風，是一種突然發生的急性腦血管疾病。它導致大腦部份缺血或出血，從而損害腦組織，影響身體功能。腦卒中分為兩種主要型別：缺血性腦卒中（占約87%）和出血性腦卒中。
腦卒中的型別
1. 缺血性腦卒中
這是最常見的型別，通常由血栓或動脈硬化引起。血管被阻塞後，腦部某些區域得不到足夠的氧氣和營養，造成腦細胞死亡。
2. 出血性腦卒中
由腦血管破裂引起，導致血液流入腦組織。這種型別的中風往往比缺血性更嚴重，因為不僅會造成局部缺血，還會增加顱內壓，進一步損害腦組織。
腦卒中的癥狀
腦卒中的癥狀通常突然出現，並且會因受影響的腦部區域不同而有所變化。以下是一些常見的癥狀：
1. 面部、手臂或腿部突然麻木或無力，尤其是身體一側。
2. 語言困難，說話不清或理解他人言語有障礙。
3. 視力問題，如單眼或雙眼突然視力模糊或喪失。
4. 行走困難，平衡或協調能力顯著下降。
5. 劇烈頭痛，無明顯原因的突發性強烈頭痛。
確認腦卒中的快速方法：FAST原則
快速辨識腦卒中非常重要，可以挽救生命。記住FAST原則：
腦卒中的風險因素
不可控風險因素
1. 年齡：隨著年齡的增長，腦卒中的風險也隨之增加，尤其是55歲以上人群。
2. 性別：男性相較於女性，發生腦卒中的風險更高。
3. 遺傳：家族中有腦卒中或其它腦血管疾病歷史的個體，其發病風險更大。
4. 種族：不同種族之間存在差異，例如黑人相對於白種人有更高的腦卒中風險，而亞洲人（如中國人和日本人）也是腦卒中的高發群體。
5. 既往病史：曾經有過腦卒中或短暫性腦缺血發作（TIA）的個體，再次發作的風險較高。
可控風險因素
1. 高血壓：高血壓是腦卒中的首要可控風險因素，收縮壓每升高10mmHg，腦卒中風險增加約49%。
2. 糖尿病：糖尿病患者因血管病變，腦卒中風險顯著增加，應嚴格控制血糖，理想狀態下糖化血紅蛋白控制在≤7%。
3. 血脂異常：高膽固醇特別是高LDL（壞膽固醇）和低HDL（好膽固醇）水平與腦卒中相關，應透過飲食和藥物控制。
4. 心臟病：包括房顫、心臟瓣膜病、冠心病等，可透過藥物治療和必要時的手術幹預來管理。
5. 吸煙：煙草中的化學物質可損害血管壁，促進血栓形成，戒煙至關重要。
6. 酗酒：過量飲酒會導致血壓升高和心律不整，應限制酒精攝入。
7. 不健康飲食：高鹽、高脂肪、低纖維的飲食習慣應改變，提倡多吃蔬果和全谷物。
8. 缺乏運動：規律的身體活動有助於降低血壓和維持健康體重。
9. 肥胖和超重：體重管理對於控制腦卒中風險非常重要。
10. 高同型半胱胺酸血癥：透過補充維生素B群可以幫助降低這一指標。
11. 藥物因素：某些藥物的長期使用可能增加風險，需遵醫囑調整。
透過綜合管理和積極控制這些風險因素，可以顯著降低腦卒中的發生率，保護自己免受這一嚴重健康威脅的侵害。
腦卒中的治療
急性期治療
- 靜脈溶栓: 在中風發作後的3-4.5小時內使用溶栓藥物可以溶解血栓。
- 機械取栓: 透過導管直接取出阻塞血管的血栓，適用於較大的血管閉塞。
康復期治療
- 物理治療: 恢復肌肉力量和協調性。
- 言語治療: 幫助恢復語言功能。
- 職業治療: 提高日常生活活動的獨立性。
如何預防腦卒中
預防勝於治療，這裏有幾條建議幫助降低腦卒中的風險：
定期監測血壓，保持血壓在正常範圍內。
健康飲食，多攝入果蔬、全谷物，減少鹽分和飽和脂肪攝入。
規律運動，每天至少進行30分鐘的中等強度運動。
戒煙限酒，減少對血管的傷害。
控制慢性疾病，如糖尿病、高血脂等。
腦卒中是一場「無聲的風暴」，但只要我們提高警惕，積極預防和治療，就能夠降低其發病率和致殘率。
