春天萬物復蘇
小煩惱也隨之而到
口苦咽幹、煩躁易怒等問題
其實和膽相關
中醫專家為您帶來
「壯膽」高招
魯藝 教授
北京中醫藥大學
中醫認為，膽和春天相對應，此時膽生發陽氣的功能正常，才能夠使我們臟腑的氣機流通正常，氣血的營養作用得到正常發揮。
如果春天不顧護好我們的膽，可能會出現失眠、情緒抑郁、胃脹、口苦、大便不暢等問題。
膽容易影響肝
膽影響肝氣疏泄，容易出現肝膽濕熱，會有口苦咽幹、煩躁易怒、兩脅脹滿、大便黏膩、多汗且黃汗等癥狀。
三月份收割的茵陳，有清熱利濕、利膽退黃的功效，搭配同樣具有利濕退黃功效的金錢草，強強聯合，能更好地清瀉肝膽濕熱。
膽容易影響心
中醫認為，心和膽有經絡之間相互貫通的關系，心的君火需要膽的相火輔助，才能發揮作用。臨床上，很多心臟出現的問題都和膽有關。心悸膽怯、失眠多夢、易受驚、氣短乏力等癥狀，都是心膽氣虛的表現。
針對心膽氣虛的癥狀，可以在家使用安神溫膽飲。此飲是從「壯膽」古方-溫膽湯中化裁而來，加入安神養心的藥材，達到利膽養心的目的。
膽容易影響胃
膽消化食物的功能和胃受納食物的功能是相輔相成的，如果出現膽胃不和的情況，會有口苦、消化不良、腹脹疼痛、惡心等表現。
小柴胡湯是張仲景寫的【傷寒論·辨少陽病脈證並治】篇裏面的第一個藥方。
它也是治療少陽病的第一方。少陽指的就是膽，小柴胡湯可以和解少陽樞機，調節少陽氣機。小柴胡湯的用處非常廣泛，可以在它的基礎上加減藥物，有針對性地治療膽胃不和的癥狀。
春季養膽，有什麽好方法？
運動：多做一些有伸展性、舒展性的運動；
早睡：晚上11點到1點是膽經當令的時間，最好在這個時間段進入熟睡；
按時吃飯：不要長時間不進食。
據CCTV健康之路
