內熱大的孩子，家長在夏天一定要給孩子適度養養陰，今天 武主任教 大家做一道小甜湯，為什麽叫養陰呢？因為內熱時間長了，會出現舌頭有紅點 、 大便幹 、 草莓舌，孩子也容易著涼外感 、 口幹舌燥 、 愛喝冷飲 、 脾氣暴躁 、 熱則傷陰，就是說體內的熱會消耗身體的津液，就像鍋裏的火苗會慢慢燒幹鍋裏的水一樣，所以我們要適度地給孩子養養陰，相當於給鍋裏添水，鍋才不會燒壞。
今天教大家一道小甜湯 ， 給孩子養陰生津。 準備 梨一個，銀耳 、 陳皮適量，紅棗2個。做法是將銀耳泡發 、 梨去皮切塊 、 紅棗去 核 ，然後一起放入鍋中燉到快要熟爛時，加入陳皮一起燉煮10分鐘以上，可以根據孩子的口味，加入適量的黃冰糖調味，這個湯是比較溫和的，可以滋陰降火，緩解內熱的作用，寶媽們學會了嗎？
我是中醫兒科
武守恭
，如果孩子有
脾胃
方面的問題，或者鼻炎
、
腺樣體肥大的問題，一定要盡早
治療。#內熱#
