今天小編帶來3道超美味的輔食，8-12個月以上的孩子都能吃，做法簡單，還有營養呢！
青花菜紅薯粥
適合月齡：
8個月以上
食材：
青花菜30克、寶寶粥米25克、紅薯60克
制作方法：
1、紅薯去皮，切成薄片。
2、冷水入鍋，中大火蒸20-25分鐘，把紅薯蒸熟。
3、蒸好的紅薯放入碗中，壓成泥。
4、起鍋燒開水，下入青花菜，焯30秒，撈出放入涼水中。
5、青花菜撈出瀝幹水分，切成小朵。
6、寶寶粥米清水淘洗幹凈，倒入鍋中，加入400毫升清水。
7、大火煮開，轉小火。
8、倒入青花菜，加入紅薯泥，攪拌均勻。
9、再煮3分鐘就可以出鍋啦。
鱈魚鮮蝦球
適合月齡：
10個月以上
食材：
鱈魚35克、蝦仁25克、雞蛋1個、玉米澱粉15克、紫菜
制作方法：
1、鱈魚和蝦仁切小塊。
2、放入攪拌機打成肉泥。
3、加入幾滴蔥姜水，和準備好的玉米澱粉。
4、蛋黃和蛋清分離，在肉泥中加入10克蛋清。
5、所有食材攪拌均勻。
6、鍋中加入800毫升清水，待水沸騰後下入泡發的紫菜。
7、用手擠出一小團魚丸，放入沸水中。
8、剩下的蛋液倒入鍋中，攪拌均勻即可出鍋。
蔬菜蛋腸
適合月齡：
10個月以上
食材：
芹菜15克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、夾心海苔3片、胡蘿蔔15克
制作方法：
1、胡蘿蔔切碎備用。
2、芹菜用水焯一下，撈出切碎。
3、夾心海苔用輔食剪剪碎。
4、玉米澱粉加入15克清水，攪拌均勻。
5、雞蛋打入攪拌好的玉米澱粉中，用打蛋器打散。
6、胡蘿蔔加入蛋液中。
7、加入芹菜碎。
8、接著加入夾心海苔碎，攪拌均勻。
9、香腸模具中刷少許油，倒入蛋液，大概8分滿。
10、蓋上蓋子，上鍋蒸15分鐘，蛋腸熟透即可出鍋。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
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在孩子1周歲到3周歲之間，又給出了如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
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