不信謠、不傳謠，科學辟謠，一起行動，讓謠言「無處藏身」！
如今保健品領域已經成為網路謠言受害的重災區，在保健品的行銷下，一些分辨能力弱的人就很容易輕信，不僅浪費錢財，甚至會加重疾病，造成不可挽回的後果。
本期【院士辟謠記】邀請 中國工程院院士、中國營養與食品安全專家陳君石 ，為大家科普：保健食品有必要吃嗎？
陳君石稱，絕大多數營養學家都堅持沒必要吃營養品，一天三頓飯足矣。「但是從全球來看，營養不均衡問題越來越多。一方面有些營養素吃的不夠，例如中國人的鐵、鈣、鋅、維生素A補充的還不夠。另一方面，有些又吃的太多造成了高血壓、肥胖等問題。」他認為如果一日三餐無法保證平衡膳食，可以透過營養品來補充所需營養素，但在選擇購買中，務必要認清生產廠家、功能對路，這樣才能保證有效果。（記者：龐聰 劉希堯）
