潮新聞客戶端 記者 楊茜 通訊員 徐尤佳
「我今年61歲，去年才退休的，本來想著可以去走遍祖國的大好河山，結果去年就曬了個被子就骨折了，這半年一直躺在床上，太慘啦！」趙阿姨（化名）無奈地說道。
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俗話說「人老貓腰，樹老焦梢」，「貓腰」就是人們常說的彎腰駝背，生活中我們會發現有一些老人都有這種情況。其實在40歲以後，人體的骨量往往就開始走下坡路了。據流行病學調查研究顯示，中國65歲以上的人群中女性骨質疏松患病率超過了50%，男性超過了10%。
趙阿姨就是一名典型的骨質疏松患者，但和許多人一樣，都忽視了這種「寂靜的疾病」。
趙阿姨幾年前查出骨質疏松後，既沒有重視補鈣，也沒有接受規範的治療，還不經常曬太陽。半年前，她曬被子時扭了扭腰，結果腰椎有三個椎體發生了骨折。為了恢復生活品質，她在當地醫院接受了椎體成形術，結果術後還沒完全恢復好，又動不了了。
眼見著這種情況，家人們也很著急，到處打聽著。後來經人介紹，趙阿姨在家人的陪伴下，來到了杭州市中醫院丁橋院區脊柱微創中心進行治療。
骨傷科副主任醫師張偉接診後發現，趙阿姨T12、L1和2椎體成形術後椎管內滲漏，壓迫脊髓以及椎間孔，以致雙側下肢麻痛，行走困難，且骨水泥椎管內占位精神官能症狀嚴重，保守治療已無法消除，必須手術治療才能緩解癥狀。
治療團隊經過多次討論，確定了手術方案。術後，團隊為趙阿姨進行了康復治療的同時，還積極發揮中醫藥特色，予以中藥湯劑、循經刮痧以及穴位貼敷等科室特色療法，3周後患者終於可以佩戴腰圍下床活動，下肢癥狀明顯改善。
骨傷科主任潘浩說，對於中老年人來說，做好骨質疏松的預防與控制更為關鍵，特別是絕經後的女性，出現以下癥狀要引起警惕，並且要及時前往醫院完成骨密度檢查、X線等檢查計畫：
出現易疲勞、腰背部疼痛或周身骨骼疼痛等癥狀。
爬山、爬樓梯、提重物等負荷增延長，感覺疼痛加重或活動受限。
出現身高下降和駝背等脊柱變形的癥狀。
此外，想要預防骨質疏松，要做到以下幾點：
提高鈣的攝入量。女性絕經之後，每天要根據身體的實際狀況，適當補充鈣質和維生素D。鈣質能夠增強骨骼的密度，抑制骨吸收，而維生素D能夠幫助人體更好地吸收鈣元素。
適當運動，曬足太陽。運動對骨骼健康具有促進作用，由此產生的激素、細胞因子和鈣可有效調節骨代謝。不僅如此，適當的運動還能增強肌肉力量，提高平衡能力，減少跌倒的風險，從而可以降低因骨質疏松引起的骨折的發生率。
絕經激素治療。激素治療能減少骨遺失，降低骨質疏松性椎體、非椎體及髖部骨折的風險，是女性預防更年期及絕經後骨質疏松癥的有效措施，註意這種治療要在醫生指導下進行。
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