隨著麥可喬丹的退休，現在的很多年輕人幾乎很少甚至沒有機會了解，喬丹在當年是如何統治比賽的，然後很多人會說可以看視訊，而這一點恰恰是我們在集錦裏完全感受不到的。衛斯特Alpha（Westphal）教練用一句話完美總結了喬丹的統治力：沒人敢說他能防得住喬丹，事實上根本就沒人能防得住喬丹，就連喬丹自己也防不住喬丹，喬丹能做到俯視眾生一般統治比賽。當提到喬丹時，我們通常都會談論他的心態與天賦，對技術很少提及。我們只是知道喬丹投籃技術很強，但究竟強到什麽程度，很難給出一個定論。事實上，喬丹的投籃技術在統治比賽過程中扮演了至關重要的角色，尤其是公牛的第二個三連冠王朝時期，喬丹無解的投籃技術，包括急停跳投，後仰跳投等一些列投籃技術，讓他在任何一場比賽都可以完勝對手。
今天這篇技術解析，將為各位喬蜜解析喬丹投籃技術究竟達到了什麽級別。對於跟我一樣看喬丹比賽長大的70-80後來說，都非常明白在喬丹所有技術裏面最強的技術的並不是他的上籃，也不是他變態的身體素質帶來的灌籃能力，而是他的投籃，更喜歡說是無解的跳投技術。
喬丹的投籃是整個NBA歷史中最全面、最完美、最標準的，沒有之一。能將投籃技術做到這三點的，直到今天也沒人能練到這種程度，除了喬丹。在頂級巨星中，柯比，詹姆士，杜蘭特，柯瑞等人都沒有達到喬丹的高度。
而對於喬丹本人，他自己也不曾意識到投籃有多麽重要，畢竟有這樣的身體天賦，在那個野蠻沖撞的年代中，投籃技術根本不值一提。直到一九九零年，有一件事極大程度的刺激了喬丹的自尊心，在那年三分大賽中，喬丹竟得到了歷史最低的5分，而在這之前，喬丹在86、87賽季每場平均可以拿到37分。要知道這個數據即使放到當今聯盟裏也是無敵的存在。但是那年喬丹帶領的公牛連總決賽都沒進去，從那以後，喬丹深入研究投籃，苦練投籃技術，尤其是中遠距離，新賽季開始後喬丹的投籃脫胎換骨，簡直判若兩人，很多人都是非常吃驚，就連菲兒都非常納悶，最終喬丹把投籃技術持續突破，無上限升級，一直達到依靠投籃統治整個賽季。
在之前的視訊教學中曾經有提到過，喬丹投籃有一項十分特別的技術。這項技術到現在能達到喬丹的高度，可能只有柯瑞完全領悟到位，雖然其他頂級的的投手，也在使用這項技術，但他們沒能達到喬丹的高度。答案在這張圖裏，籃筐在喬丹雙眼聚集的方向，但我們可以發現一個非常奇怪的現象——喬丹的球衣是正對著我們的，我們可以非常清楚看到他球衣號碼。
我們來看這個回合，喬丹在收球準備投籃，一瞬間，身體幾乎時是正向面對籃筐的，雙手將籃球高高舉起，我們還是看不到他的球衣號碼。下一刻，喬丹完成起跳動作，這時球還在手中，而球衣的三號數位已經是面朝我們了。最後，喬丹完成出手落地一瞬間球衣是完全面向我們的，但我們要註意一個細節，此時喬丹的頭部是看著籃框方向的。
我們來看一遍完整畫面，你會發現在整個投籃過程中，喬丹身體會在空中完成一個側身轉動的過程，這就是喬丹的側身投籃技術。而這項技術並非像字面所說的那樣僅僅是側身轉動，具體的細節包含：轉體，轉髖，送右肩，拉回左肩。這四個動作是喬丹整個側身技術的核心所在，而具體應該怎麽做，將會在後續的喬丹側身技術解析中一一介紹。 喬丹從1991年開始，在第一個三連冠期間采用了完全側身投籃技術去完善他的投籃技術，最終他創造了當時NBA總決賽歷史三分球紀錄，從三分大賽只能得5分到創造總決賽三分紀錄。側身投籃技術是非常關鍵的一環。它有以下3點優勢： 第一，流暢度：投籃發力更加流暢，相對比正身投籃，投籃更加舒適和自然，因為側身投籃技術，更加適應投籃的單動力線的要求，投籃自然更加標準和規範；
第二，助力瞄準：側身投籃，在舉球的瞬間就會將肘和掌根順其自然對準籃筐，更加容易體現肘垂直的瞄準和肩上投籃，因此更容易將籃球直線投出；
第三，助力輔助手：由於側身動作更多的是在空中轉體實作，這樣會直接助力輔助手的移開，而喬丹投籃技術的核心在於輔助手，借助空中的轉體動作，會非常自然的將輔助手帶離籃球，非常高效的避免了左手跟隨（因摩擦力的原因)阻礙撥球發力的問題，從而更好的完成單手投射動作；
針對這項技術，即使是柯比、雷納德，杜蘭特等人也沒能完全領悟，雖然表面看上去都有側身投籃動作，但他們是處於半側身或者半側身與全側身動作之間，並沒有實作真正意義上的側身轉體。
而對於柯比來講，是被公認投籃最像喬丹的那個人，然而柯比直至退休前仍沒能學到喬丹投籃的真諦，例如第三點,柯比就沒能學會。喬丹的左手輔助技術，不幹擾投籃，而且是配合左肩向後回拉進行的。盡管柯比的左手輔球技術已經達到無幹擾投籃的程度，但他一直沒有掌握左肩回拉技術。因此能同時達到所有要求的，只有純正的全側身投籃技術，而這一點喬丹在91賽季就開始展現，直到他退休，已經透過這技術將他的投籃達到無人能及的地步。即使喬丹在超遠距離投射時也會用到這個技術動作。隨著時間的推移，整個側身技術已經讓喬丹練成了穩定的肌肉記憶，成為了一種本能，只要投籃就會如同條件反射般展現。
而這項技術，在喬丹97和98年的時候，已經運用的更加嫻熟和自然，尤其是98賽季，他的投籃已經是無敵的存在。這項技術的體現單純從正面是很難觀察出來，一般都是從側面和背面的投籃動作中更容易觀察到位，這也是為什麽在開辦投籃轉訓中，我個人也是一直提倡學員糾偏投籃動作時，一定要錄制四個方位的投籃動作其中必須要錄制左右側面和投籃背面角度，這幾個角度最能直接體現投籃技術細節。
這項技術對於麥可喬丹來說，直接幫助他擺脫投籃需要熱身和手感的問題。 針對於投籃技術，類似於像側身投籃，還有很多的技術要點，在喬丹身上已經形成了穩定的肌肉記憶，異常牢固。設定一個上下限制，如果說身體天賦決定了喬丹的下限，那麽投籃技術則決定了喬丹的上限，而這上限喬丹直到退休仍然在自我設定，持續突破，可想而知，喬丹的投籃是多麽的恐怖。 對於喬丹來講，僅僅是會投籃還不夠，喬丹在其他技術上同步開發出了更多更細節技術，比如說運球腳步。事實上喬丹在第二個三連冠時期，因為年齡問題，整個人體能狀態已經有了下滑趨勢，因此他提前就開始謀劃更為簡單，高效的得分方式。他自己也非常清楚，不可能一直飛天遁地去得分。
對於他來講，大道至簡，只要得分簡單高效就是好技術。因此在第二個三連冠王朝開啟時，喬丹開始展現如何無球跑位技術，透過簡單的跑動到最舒服的投籃位置，然後用最簡單，最省力的動作創造適合自己的投籃空間。 98 年，他比以往更癡迷在低位接球，只是運幾下球，拔起來就投。即使是運球，喬丹動作也變得樸實無華，每一個都很簡單，但每一個動作都足夠致命。除了運球和腳步，喬丹在投籃上使用了更多的延展技術。比如說統治第二個三連冠的最強武器，翻身後仰跳投，喬丹在後仰跳頭的造詣是獨一無二的。如果無球跑動沒成功，接球後面對防守壓力太大，他就會憑借這項極其不講理的技術，不停在防守面前完成得分，而且是輕松得分，即使在關鍵時刻面對得高強度的防守依然可以得分。
但在後仰跳投的背景下，我們總是能找到一項技術的影子---背身單打技術。就像之前寫那篇文章「柯比如何學會麥可喬丹後仰跳投技術」所說，喬丹作為一名背身大師，而柯比與其有高度的相似點。比如說被打的腳步習慣，我們來看這個回合，喬丹在被打時雙腳距離非常近。當他決定投籃時，左腳會向一側大步邁出，讓左腳去占領更寬的進攻空間，這樣喬丹的轉身區域就變得足夠寬敞，如果雙腳距離很近，我們在這種情況下直接選擇轉身跳投，防守人就非常容易幹擾到投籃，甚至是封蓋。
而翻身跳投的腳步核心就是在最後一次的背身對抗後，主動加大步伐，拉遠與防守的距離，這會讓我們的投籃空間會變得很充裕。這個技術是柯比在98年全明星賽上從喬丹哪裏正式拜師學到，但是很明顯喬丹要完成的更好。 比如這個回合，柯比背打的技術精髓是躲、閃。他會使用很漂亮的腳步，躲開防守，獲得投籃空間。而喬丹不僅會躲閃，他非常擅長使用高強度身體對抗，完成空間占領的卡位。這項技術柯比完成度沒有喬丹優秀，所以二者相比較而言，喬丹背身後仰，命中率會更高，因為他的延展招數更豐富，也更難防。
接下來是第二點，投籃假動作，當喬丹使用假動作時，我們註意他的下肢依然保持低重心狀態。他只是用上肢動作在欺騙防守，保持低重心狀態，這樣喬丹銜接投籃動作會更快，許多動作也不會出現多余的停頓。
就像這個回合，喬丹的投籃假動作，到下一個上下步的籃下終結，動作流暢度非常高，保持低重心在實戰中非常重要。而這一點柯比也是如此。 除此之外，還有一些背身假動作，比如晃肩，轉髖等這些動作，柯比和喬丹的相似度也非常高，也是憑借這些技術的加成，讓他們成為這個領域最頂級的球員。但喬丹更誇張一些，他從頭至尾只展露出這一記殺招，但沒有一人能破解喬丹這招。
其實像喬丹自己接受采訪時所說，自己的投籃和其他技術一樣也有弱點。很顯然喬丹非常清楚自己弱點在哪，但他會使用其他招數來掩蓋自己的弱點。不得不說，「老流氓」這個稱號不是白來的，真的是一名「老奸巨猾」的球員。而當今聯盟顯然已經有一位頂級巨星像極了喬丹的風格，但同時又在開創自己的打球風格，如果有知道的兄弟不妨留言區猜想一下。如果你還沒看夠想要了解更深度的技術分析，那就點點訂閱，下一期繼續解析......
