7月5日周五
1、【奔跑吧】，爱奇艺、优酷、腾讯 +浙江卫视。
本期阵容：李晨 、郑恺、沙溢 、白鹿、范丞丞、周深、宋雨琦、时代少年团-张真源 、陈乔恩、宋雨霏
匈牙利布达佩斯巧克力迷案，是哪组搭档只做了辣巧克力辣晕了公主？又是烧脑的卧底局。
2、【快乐老友记2】，芒果TV。
阵容：0713男团陈楚生、苏醒、陆虎、张远、王铮亮、王栎鑫+黄子弘凡、齐思钧、石凯、蒲熠星
3、【歌手2024】，湖南卫视+芒果TV。
本期揭榜歌手:C-BLOCK、 许钧
4、【天赐的声音】第五季，爱奇艺、优酷、腾讯。
阵容:陈冰、陈楚生、希林娜依高 、吉克隽逸 、李承铉 、刘凤瑶 、容祖儿 、王赫野 、王祖蓝、弦子、杨坤 、姚晓棠 、张碧晨 、张钰琪+【大梦归离】侯明昊、陈都灵、田嘉瑞、程潇 、闫桉
5、浪姐5【乘风2024】，芒果TV。
收官之作，陈昊宇年度冠军、戚薇年度队长、陈丽君年度人物。
成团名单:陈昊宇、戚薇、陈丽君、柳岩、何洁、尚雯婕、韩雪、萨顶顶、蔡文静、刘忻、袁娅维、JoyceJonathan
7月6日周六
1、【你好星期六】，湖南卫视+芒果TV。
阵容：王俊凯、潘斌龙、吴昕、王勉、石凯+何炅、秦霄贤、丁程鑫、吴泽林、杨迪
本期有王俊凯哦！耳机音乐猜通关密语、双人版我追你逃以及最最经典的泼水游戏，丁程鑫多次放水没泼王俊凯，引发众人调侃。最终他有没有泼王俊凯，期待就看正片吧。
2、【五十公里桃花坞】第四季，腾讯视频。
阵容：张国立、宋丹丹、王传君、仁科、汪苏泷、吉娜爱丽丝、徐志胜、李雪琴、李嘉琦 、孟子义、王子奇、沈月、王鹤棣、单依纯、王星越
3、【青春环游记】第五季，浙江卫视+爱奇艺、优酷、腾讯。
阵容:杨迪 蔡卓妍 刘宪华 徐明浩 刘涛 王琳凯、黄子弘凡
下班福利特辑+下班本季主题曲【浩迪sa华凡】创作过程揭秘。
4、【城市捉迷藏】，芒果TV。
阵容: 王源 韩东君 张宥浩 郭俊辰 吴宣仪 万妮达 宋木子 王勉 翟潇闻 孟佳 敖子逸 周也。
猫、狗、鼠三大阵营开启草原追逐战。
7月7日，周日
1、【极限挑战】第十季，东方卫视+爱奇艺、优酷、腾讯。
阵容：黄晓明 黄景瑜 贾乃亮 黄明昊 严浩翔
2、【跟我走吧】，优酷。
阵容:黄子韬、徐艺洋 、晓东、 姜潮、徐志胜
傣历新年，开启属于腾冲刺激的热气球、滑翔翼挑战之旅。
