聚焦熟人社交的真人秀节目【是好朋友的周末2024】首期上线。六位成员与节目组立下flag进行「心率挑战」，迎接上天入地、刺激与乐趣并存的重庆山城历险之旅。
围绕重庆比较立体的地域特点，节目组创新挖掘小众宝藏旅游路线。当六位成员接受节目组的「心率挑战」，信心满满地来到奥陶纪主题乐园时，才明白节事情远没有那么简单。这里有着多项吉尼斯世界纪录的高空挑战，仰望高耸入云宵的游乐设备，六人直呼这里没一个项目敢玩的，简直是恐高者的噩梦！
21米秋千项目，大家把认为最简单的项目让给栾云平，随着秋千高度的极致拉升和剧烈摇摆，栾云平逐渐失控，肾上腺素飙升，旁边围观的五人却嘻嘻哈哈心态超轻松，真是坑队友一坑一个不吱声。第二个悬崖狂呼项目，体验在高空中自由旋转360°，随后在呼啸的气流中急速翻滚。张鹤伦和朱云峰在失重坠落时，发出阵阵绝望的怒吼，围观的栾云平、孟鹤堂和秦霄贤竟然在旁边给他们出数学算法题，兄友弟恭友爱和睦算是让他们玩明白了。集体参加的高空飞翔项目，随着座椅飞速旋转，离心率增大，六位成员从开始的高冷到表情管理逐渐失控，就问这把天外飞仙够不够刺激！
除了秋千越荡越高，项目也越玩越「悬」。步步惊魂项目，张鹤伦勇跨高空栈道，在被告知需要往返而崩溃，艰难时刻还得靠好朋友，最终五人说贯口为他解压加油，一鼓作气原路返回，实在惊魂！在拽紧生命线项目中，朱云峰刚找到点前进的规律，又被摇晃的木桩惊吓到，越努力越心酸，走了四个木桩便耗尽了力气而挑战失败。气喘吁吁坐在门边的烧饼，死活抓住铁栏杆不撒手，直到工作人员把门关上才放松下来，因为游戏PTSD实锤了。这时秦霄贤自告奋勇参加挑战，「信步闲游」走完来回，心率不升反降，运动天赋根本藏不住，让其他成员也狠狠羡慕了一把！而在迪斯科转盘项目中，成员充分诠释什么是「优雅」「温柔」「从容」「舒适」，转盘上下左右颠簸旋转，六位成员四仰八叉、形象全无，真正的好朋友必须要见过对方最「狼狈」的一面。
夜色降临后，六位成员在重庆最高点挑战重庆辣度的江湖菜。刚刚说完自己「爱吃辣」，几口下肚后，曹鹤阳就辣到舌头打结。自称焖米饭行家的张鹤伦，在加米、加水、再加米、再加水的循环中，终于焖上了米饭。随着玩游戏赢房间游戏的到来，一群相声演员愣是把游戏玩成了相声现场，张鹤伦成为「团欺」，在两轮争夺大床房游戏中，被秦霄贤和孟鹤堂接连捉弄「挨揍」，好友之间游戏嬉闹笑料频出。另外，还有「打麻将赢过专业麻将大师」环节以及「夜聊测MBTI却测不了一点」环节，好朋友间的松弛感和幽默感拉满。
好朋友就是生活的快乐开关，人与城市的每次相遇，也是约会好久不见的朋友。下一期，六位成员将解锁新的旅行路线，秉持怼起来不留余地但却处处包容，干起来绝不喊累的损友反差感，以真朋友间的真相处模式，还原周末该有的松弛感，传递快乐自由因子！
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