篮球协会的体能测试制度正在回归，其历史可以追溯至2005年之前由宫鲁鸣领导的时期。随后，在李元伟任职期间，这一制度被废止。当姚明接任后，规定改为从每支队伍中随机挑选两人参与。如今，宫鲁鸣担任中国篮协副主席，这一规定再次被引入。据报道，有多名球员未能通过测试，其中包括深圳队的贺希宁、浙江队的王奕博，以及选择了暂时退出的郭艾伦。这是否意味着测试标准过于严苛，还是球员们缺乏足够的训练？
体能测试共包含六个项目，满分计为600分，只要达到400分即为及格。其中，包括2分钟高强度投篮测试、折返跑、卧推、深蹲等项目，这些都与实战紧密相关。投篮技巧不足会导致对手轻易放空，例如勇士队的德拉蒙德·格林（Draymond Green）和费城76人的状元秀马克斯·斯宾瑟（Maxi Kleber）都曾因投篮问题而受到批评。当前正值篮球运动员的巅峰时期，却只能签下2年600万美元的合同，原因竟在于此。
折返跑在篮球比赛中频繁出现，体能不佳会直接影响球员的技术表现，如投篮不准或防守时脚步跟不上，从而容易被对手突破。这种情况下，体能的重要性不言而喻。我曾在20年前带领一支队伍与某部队进行友谊赛，原计划是打完100分钟即可结束，但对方在失利后要求再增加50分钟的比赛时间，因为他们体能出众，尽管技术稍逊一筹，但全场奔跑，实施紧密的贴身防守，使得我们感到极为不适。最终，在进行了150分钟的比赛后，我们败下阵来。
2008年中国男篮的阵容实力不容小觑，他们在面对美国队时，上半场呈现出胶着状态，但最终比分差距逐渐拉开，原因何在？关键在于体能问题。球队在高强度对抗下，无法维持持久的竞技状态，常被对手抓住机会发动快速反击。进攻端，因体能下降导致命中率显著下滑。由此可见，体能是篮球运动成功的基础，没有它，胜利将难以实现。
在篮球领域，下肢力量构成了运动员竞技能力的重要基石。姚明之所以在NBA能成为继奥尼尔之后的顶级中锋，其关键在于强大的下肢支撑力，这使得他在对位霍华德时能够占据优势。与此相反，周琦因下肢力量不足，在火箭队难以胜任内线角色，更多地是在外围活动，这样的表现显然无法满足NBA球队的要求。在防守端，他的表现更是不尽如人意，这也成为火箭队放弃他的原因之一。
丁彦雨航在尝试NBA之路后遭遇挫折，反思后发现，自身缺乏坚实的基础，尤其是下肢力量的培养，导致频繁受伤。这背后反映了年轻时训练强度与基础构建的重要性。如今，尽管面临退役边缘，但年仅30出头的他仍需深入检视自己的问题所在。
体测，作为一项旨在规范运动员行为、促进自我提升的规则，其作用不容忽视。当有人指出运动员的问题时，首先应考虑是否全面客观。例如，易建联在35岁时仍能轻松通过体测，相比之下，同样年纪轻的球员却在体测中受伤，这提示他们需要从自身寻找原因。这一过程不仅考验了运动员的身体素质，也促使他们反思训练方法、生活习惯乃至心理状态，从而在未来的竞争中更具竞争力。
综上所述，下肢力量、体测规则以及运动员的自我反思与改进，共同构成了推动篮球运动员成长的关键因素。在追求更高竞技水平的同时，重视个人基础建设和持续性的自我提升显得尤为重要。
