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在知乎看到 up主「老三乒乓笔记」 分享的一篇题为「乒乓多打「中性球」是质变关键」，从着眼点到思路、语言准确性均颇有见地，特引用一并交流，原文如下：
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乒乓乱抢节奏的典型表现就是：不管合理不合理，总想靠发蛮力「一板过」，殊不知这是影响乒乓水平进步的最大绊脚石。
举个例子：刚刚拿出驾照，就想在车流中潇洒的「辗转腾挪」，风险系数可想而知。
乒乓球也是如此，做到心中有数，尝试着多打「中性球」是突破瓶颈关键因素，通过训练和学习，大致有以下三个方面需要注意：
一是做到「有效发力」不失控。
把发力稳定控制在六七分力量，直到能打十拍球最多失误一两个时，记住这种「含住」的力量，就是目前阶段「有效力量」。
不用担心发力问题，随着熟练度逐步增加，有效力量也必然会自然递增，乒乓最不用担心的就是发力问题，只要细节到位，发力真的是水到渠成。
需要注意的是：发蛮力大多数情况都是身体偷懒，手去加戏产生的。
二是主动加点摩擦。
「有效力量」养成习惯后，稳定率就会有明显提高，但还是远远不够，为了更加稳定就需要带点摩擦意识。
就是我们常说的「挂起来」「加保险」等，倒不用像拉弧圈球那样「手指手腕」用到极致，只需有这种感觉，稍微有点「小制动」，就会让弧线变得又美观、又稳定，很关键的是质量还不低。
三是不发「蛮力」不代表不发力。
还是拿开车举例子，不猛踩油门，并不是代表要在正常道路上「龟速前行」，那样既没有主动权，更无法控制球，触球后全都是碰回去的，会更容易吃旋转出现失误的。
这一点可以多体会触球瞬间「抓拍制动」动作，也可以理解为加点摩擦，完全可以拿出来单练，然后再结合上身体力量，往有效力量靠拢，学会打「中性球」会让自己变的又稳有从容。
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分享完，探讨继续：
何谓「中性球」？
笼统言之，就是面对既可以进攻又可以过渡的选择，你用合理稳妥方式处理过去的球。
对中性球的理解与处理，直接反映出一个人对乒乓球运动的认知高度。
比如，直板选手在比赛中，被对手用劈长技术死死压住反手位，该进攻时候固然要进攻，但是如果对手的某一板劈长，劈的特别转、特别低、特别长、特别顶，那有经验的老球友会选择找一个好的落点回搓回去，而不是不分青红皂白一味爆冲。
这样的处理，就非常合理！
合理，在哪？
第一，没有硬来，直接给对手送分；第二，以退为进，看似过渡，但有一个好落点，对手也不容易上手。
这，就是老手与新手的技术分水岭。
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不仅仅在业余圈，专业领域同样适用。
在很长一段时间内，我并不是特别理解「超一流选手之间为什么会出现连续摆短、回摆？」
那么高的水平，直接抢拉或拧拉不就得了？
随着对球理解的不断深入，包括看到了一些场次一些选手「很少回摆，总是上手」的结果之后，我才意识到—— 并不是为了摆短而摆短，连续摆短是顶尖高手在处理台内球时候，尝试过各种手段之后的最优解。
可能并不容易理解，解释一句，就是当你面对马龙、樊振东的时候，他摆短，你完全可以选择拧拉或挑打之类硬上，但是马龙、樊振东是最顶尖的选手，他们的摆短控制功力十足，不会给你舒服的发力空间，你的勉强上手，看似强势，实则漏洞百出，成为他们后发制人的机会。
返回去，「老老实实」回摆反而可能是死得最慢、最能纠缠住的方式方法。
这是对中性球的合理运用，也可以看作为什么现在摆短控制越来越多、拧拉使用越来越少的一种理解。
