文 | 五月五
编辑 | 五月五
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跳水台上的「小杠精」：全红婵与何威仪的「神仙」师徒情
2021年的夏天
，一个扎着丸子头的小姑娘，带着灿烂的笑容， 站上了东京奥运会的最高领奖台 ， 那一刻 ，全世界记住了她的名字——全红婵人们惊叹于她「水花消失术」般的完美表现， 更折服于她小小年纪所展现出的非凡天赋 ， 在这份耀眼光芒的背后 ，却隐藏着一个鲜为人知的故事——关于一个「小杠精」和她的「神仙」教练
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与其说全红婵是跳水天才， 不如说她是天生的「杠精」 ， 这个形容词似乎有些「不敬」 ， 但却是她与恩师何威仪之间最真实的写照 ，「这孩子主意大得很，经常跟我‘杠上，」何教练曾在采访中笑称
但正是这种「杠」劲，成就了全红婵的非凡，也成就了这对师徒之间的传奇
故事要从湛江赤坎区迈合村说起，一个依山傍海的小村庄，孕育了全红婵对跳水的热爱，7岁那年， 她被选入湛江市体校 ， 师从郭艺教练 ， 三年后 ，她正式加入广东省跳水队，开始了更加专业的训练生涯，而引领她进入全新阶段的，正是何威仪教练
初见何教练，全红婵还是个懵懂的小女孩， 对未来充满了好奇和期待 ， 而何教练 ， 早已是跳水界赫赫有名的金牌教练 ，培养出过奥运冠军劳丽诗、世界冠军何冲等众多优秀运动员
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面对这位经验丰富的教练，全红婵没有丝毫胆怯， 反而展现出了初生牛犊不怕虎的「杠」劲 ，在训练中， 她总喜欢问「为什么」 ， 对教练的安排和指导 ，她不盲从，而是认真思考，提出自己的见解
「为什么要练这个动作？我觉得那个动作更适合我」
「为什么要跳这么多组？我感觉已经很累了」
面对这个爱「较真」的小徒弟
，何教练并没有生气， 反而被她的认真和执着所打动 ，他知道， 这不是简单的「不服管」 ，而是一个未来之星对梦想的执着追求
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于是， 训练场上经常出现这样一幕：一个小女孩和一个中年教练 ， 争得面红耳赤 ， 谁也不肯让步 ，但最终，他们总能找到一个平衡点，制定出最适合全红婵的训练方案
在何教练看来
，全红婵的「杠」是一种难得的品质， 它代表着独立思考的能力 ，以及对自身要求的极致追求，而他作为教练，要做的不是压制， 而是引导 ，帮助她将这股「杠」劲转化为前进的动力这种「神仙」师徒关系并非一帆风顺
，他们也会有摩擦， 会有争执 ，甚至会有情绪失控的时候2021年西安全运会，是全红婵职业生涯中的一次重要考验， 在女子10米台决赛中 ， 她意外失误 ， 最终不敌队友陈芋汐 ，遗憾摘银
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比赛结束后，全红婵的情绪十分低落，躲在角落里默默流泪，何教练看在眼里， 疼在心里 ，但他没有立刻上前安慰，而是给她时间和空间，让她自己调整情绪
等到全红婵平静下来
， 何教练才走到她身边 ， 没有责备 ，没有批评只有一句温暖的问候：「怎么样？还好吧？」那一刻
，全红婵所有的委屈和不甘都化作泪水涌出眼眶， 她扑到教练怀里 ，哭诉着比赛中的失误，以及内心的压力和自责何教练轻轻拍着她的背
，耐心地听着她的倾诉， 就像一位慈爱的父亲 ，用温暖的怀抱，包容着孩子的所有情绪
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等到全红婵的情绪稳定下来， 何教练才开始和她分析比赛中的问题 ，他没有回避失误， 而是直截了当地指出她的不足 ， 并鼓励她从中吸取教训 ，争取下次做得更好
「这次比赛不是失败， 而是一次宝贵的经验 ， 你要记住这种感觉 ，下次才能更加冷静地面对挑战」
何教练的话语，如同黑夜中的一盏明灯， 照亮了全红婵前进的方向 ， 她擦干眼泪 ，重新振作起来，决心在未来的比赛中，用更加优异的表现来证明自己
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西安全运会结束后
， 全红婵跟随国家队训练 ，师从奥运「五金王」陈若琳教练， 尽管换了教练 ，但她与何教练之间的「神仙」师徒情却从未改变在东京奥运会和陕西全运会的双重压力下，全红婵的身体也亮起了红灯，2022年，她经历了「发育关」， 身高和体重都在快速增长 ，这对于跳水运动员来说，是一个巨大的挑战
「感觉自己跳不动了，」全红婵在一次训练后，向何教练吐露心声
「别着急， 慢慢来 ， 教练相信你 ，」何教练鼓励道
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为了帮助全红婵度过「发育关」
，何教练和陈若琳教练一起， 为她制定了更加科学的训练计划 ，并根据她的身体状况，不断调整训练强度和难度在两位教练的悉心指导下， 全红婵逐渐适应了身体的变化 ，技术动作也更加成熟稳健，2023年7月， 在世界游泳锦标赛女子10米台决赛中 ，她以45785分的成绩，成功卫冕冠军
赛后，全红婵第一时间与何教练分享了胜利的喜悦，电话那头传来何教练爽朗的笑声：「好样的！我就知道你能行！」
简短的几句话，却包含着教练对弟子无尽的关爱和自豪
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从湛江迈合村到东京奥运会
，从西安全运会到世界游泳锦标赛， 全红婵的跳水之路 ， 离不开天赋和努力 ，更离不开恩师何威仪的悉心栽培他们之间
， 没有传统师徒关系的森严壁垒 ，只有亦师亦友的亲密情谊，他们相互信任，相互支持，在不断的「争吵」和「磨合」中， 共同成长 ，共同进步，最终成就了彼此的辉煌正如何教练所说：「全红婵就像我的女儿一样
， 我希望她能够快乐地跳水 ， 在追逐梦想的道路上 ，勇敢地做自己」而全红婵也深知， 教练对她的爱护和期望 ， 是她前进路上的最大动力 ，她会继续努力，用更加优异的成绩，来回报教练的栽培，为中国跳水梦贡献自己的力量
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他们的故事， 还在继续 ，他们的传奇，也将继续
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